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神经性耳鸣患者怎么吃

2011-01-12 06:40:0039健康网社区
核心提示:补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充维生素。

  那么神经性耳鸣吃什么好呢?合理的食,有助于身体健康,不当的饮食就会给身体带来不利的影响,有神经性鸣的患者要补充含丰富的食物,例如豆制品、鲜奶、鸡蛋、鱼汤、乳制品、排骨汤、新鲜的水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。 还要补充含有B胡萝卜素和维生素A的食物,这种一般有南瓜、蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、鱼肝油等。要经常多吃这种食物。

  神经性耳鸣病人的饮食

  常用膳食如下:

  一、 补充含量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

  二、 补充含量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋等。

  三、 补充含丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

  四、 补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充维生素

  五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

  六、 补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

  以上各类食品在应用时,可以随机组方,代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡萝卜50g,桂圆肉15g,瘦肉50g,蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海带30g,生菜50g,胡萝卜50g,排骨汤150g,作成汤菜以佐餐等。

  另外,在膳食调养时,还应注意忌饮浓,忌食或少食动物油,肥肉以及煎炸食品。

(实习编辑:柯宗兴)

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