入冬以来,北方各地开始使用暖气,使雾霾天气愈演愈烈,多个地方PM2.5值又创历史新高。而有害颗粒大多数都是从我们鼻腔吸入体内的,所以防雾霾,要先从鼻腔护理开始。
鼻炎是雾霾最直接危害
鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口,是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的防线。空气质量不好时,我们会不可避免地吸入空气中的有害颗粒,它们直接进入鼻腔并黏附在呼吸道的黏膜上,且不易排出,不仅容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症,还会诱发各种黏膜疾病。
中国科学院院士钟南山教授曾指出,“长远看来,雾霾将导致肺癌的出现,远甚非典的危害。”如果说雾霾的长期影响是使肺癌发病率增高,那么最直接的影响就是引发鼻炎。
鼻炎虽是小事,但严重起来也会引发并发症。病菌进入咽喉部位则会引发咽炎;鼻涕浓稠引起倒吸时,病菌则有可能进入胃部引起消化不良、食欲下降等。
(雾霾天也能引发鼻炎)
鼻腔清洁不可少
很多人下班回到家中,都知道要洗去脸上的灰尘,却忽视了鼻腔的清洁。其实,当空气质量差或空气特别干燥时,鼻腔清洗都非常有必要。
首先,清洗鼻腔能保持鼻腔湿润,提高鼻腔的抵抗力;其次,鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出,从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说,洗鼻不仅是一种辅助治疗手段,也是一种鼻腔保健的好办法,最好每天洗鼻1次,当分泌物增多时,可适当增加次数。
雾霾天洗鼻有讲究
清洗鼻腔可不是简单的用自来水洗洗那么简单,为了减少对鼻腔黏膜的刺激,最好是用35℃-38℃的温盐水清洗,有条件者可以用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水,但对于经验不多的人来说,盐分控制不好,反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡,引起损伤,建议可以到医院购买简单的冲洗器,并经医护人员指导后使用。
若是将鼻腔清洗作为日常保健的一部分,可以使用喷雾式的洗鼻器。被雾化的冲洗液形成小的颗粒,较均匀柔和,对鼻腔的刺激性小,更易于普通大众所接受。
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擅长领域:擅长上下呼吸道过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘),食物过敏,药物过敏,昆虫(蜂毒)毒液过敏,过敏性休克,特应性皮炎等过敏性疾病的诊治工作。在花粉症特异性诊断、免疫治疗疗效及安全性评估领域具有较高学术造诣;在蜂毒致严重过敏反应领域学术研究居国内领先,曾多次在国际会议上就该领域研究进展进行大会发言。Diagnosis and treatment of upper and lower respiratory tract allergic diseases (allergic rhinitis, allergic cough, allergic asthma), food allergy, drug allergy, insect venom (bee venom) allergy, anaphylactic shock, atopic dermatitis and other allergic diseases. High academic attainments in the fields of specific diagnosis of hay fever, immunotherapy efficacy and safety evaluation; leading academic research domestically in the field of severe allergic reactions caused by bee venom, and many speeches on the research progress in this field at international conferences.
擅长领域:擅长各种过敏性疾病疑难病症的诊治。尤其擅长过敏性哮喘、过敏性休克、食物过敏、花粉症合并食物过敏、药物过敏和荨麻诊的病因学诊治。Diagnosis and treatment of difficult cases with allergic diseases, especially in allergic asthma, anaphylactic shock, food allergy, hay fever combined with food allergy, drug allergy and urticaria.
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。