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自我护理缓解鼻窦炎症状的方法

2015-04-13株洲新闻网
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核心提示:鼻窦炎患者要做好自我护理工作,那么,鼻窦炎该如何自我护理呢?

  针对鼻窦炎,自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉,很多人也深受它的影响。但是就是如此的状况也没有让人们对它有深入的了解。很多人一直就觉得鼻窦炎就是疑难杂症,而且超级黏糊。所以很多时候人们喜欢用放任自流的态度来对待它。其实鼻窦炎也不难治,但是很重要的一条是患者要加强自我护理。自我护理是鼻窦炎至为关键的方面。

  鼻窦炎自我护理治疗的妙方:

  1、喝杯热饮,可提供部分舒解;

  2、吸入热的蒸气,有助鼻窦通畅;

  3、使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥;

  4、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛;

  5、多补充水分,每天喝大量的饮料可以稀释黏液,使鼻腔分泌物容易擤出;

  6、运动有助于肾上腺素释放,能收缩血管,帮助消除鼻窦的肿胀

  7、以指腹擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜血液流至此处,缓解不适症状;

  8、勿持续使用鼻腔喷药,否则会使症状延续或甚至病情更糟;

  9、一次擤一侧的鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎

  10、使用去充血剂,帮助收缩血管,使空气流通顺畅,并减轻鼻腔内的肿胀感;

  11、吃点蒜头,可使较粘稠的分泌物稀释,容易擤出。

  鼻窦炎的自我护理不仅仅有利于患者尽快康复,也是患者积极应对的表现。关于鼻窦炎切忌拖延,消极的态度极易激怒它。所以患者要加强自我护理,积极处理各种关于它的事宜。

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