睡觉爱打鼾运动效果差 睡眠呼吸暂停有哪些症状

　　美国加州大学圣地亚哥分校医学院的工作者研究发现：存在中重度睡眠呼吸暂停的人在剧烈有氧运动时，会燃烧掉更多量的氧气，导致运动困难，降低运动效果。

　　研究成果表明：与不存在这种睡眠功能紊乱的人相比，睡眠呼吸暂停患者的有氧健身能力较差。研究者认为最大携氧量是中风和心脏病发作高危患者的早期预测标志，睡眠呼吸暂停患者应当及早对这种症状进行干预治疗。

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现：

　　1. 打鼾

　　睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

　　2. 白天嗜睡

　　OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。

　　3. 睡眠中发生呼吸暂停

　　较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

　　4. 夜尿增多

　　夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。

　　5. 头痛

　　由于缺氧，患者出现晨起头痛。

　　6. 性格变化和其他系统并发症

　　包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病。

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