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问医生

长时间持续用耳机易引发耳聋

2014-06-06新闻晨报
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核心提示:如今听力下降有年轻化的趋势,对上班族听力伤害较大的六大“杀手”,分别是戴耳机、煲电话粥、泡吧、长时间熬夜、挖耳朵和耳毒性药物,最后她有针对性地作出了提醒。

  在复旦大学附属眼耳鼻喉科医院当天举办的耳科疾病咨询活动现场,专家告诉记者,如今听力下降有年轻化的趋势,对上班族听力伤害较大的六大“杀手”,分别是戴耳机、煲电话粥、泡吧、长时间熬夜、挖耳朵和耳毒性药物,最后她有针对性地作出了提醒。

  而记者进行的在线调查显示,有九成受访者每天都会使用耳机,而其中两成受访对象每天使用耳机的时间超过3小时。

  调查:上班族九成常用耳机

  无论是乘地铁、公交还是走路、逛街,越来越多的市民习惯于戴上耳机,享受一个人的音乐世界。昨日,记者随机对身边的上班族做了一个抽样调查,结果发现有九成上班族每天会使用耳机,时间多在半小时以上,甚至有两成受访对象戴耳机时间超过3小时,多为上下班途中乘坐地铁、公交或步行时。

  那么,这种享受是否对耳朵有伤害呢?

  张先生是一位音乐“发烧友”,他每天上下班路上需要两小时,而陪伴他的就是MP3里的数百首音乐。“我每天出门第一件事就是把耳机塞入耳朵里,走路、坐地铁都不会摘下来,大概每年会用坏3个耳机。”久而久之,他开始觉得耳朵生疼。他起初以为是耳机不合适,可换过几个耳机后,那种疼痛感始终挥之不去,最近他戴耳机听一小会儿,耳朵就会痛,只好休息一会再听。

  复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师王璟就此表示,张先生的听力很可能已经受到损伤,如果不注意,很可能会引发神经性耳聋,年纪轻轻就听力下降。“耳机对听力会造成慢性伤害,特别是耳塞机的振动膜与鼓膜之间的距离很近,声波传播的范围小而集中,对内耳毛细胞和听觉神经的刺激比较大,长时间使用耳机会对听力产生严重损害。”

  据王璟介绍,耳朵分为外耳、中耳和内耳三部分,每部分受到损伤都有可能造成听力下降。某些听力下降会进一步导致完全失聪。包括耳廓、外耳道的外耳有可能患上外耳道炎、外耳道湿疹等,中耳则可能有急慢性中耳炎、中耳积液等,这些都可能引起传导性耳聋;而内耳损伤则可造成感音神经性耳聋,长时间使用耳机就可能对内耳造成损伤。

  医生:耳病呈现年轻化

  昨天下午,复旦大学附属眼耳鼻喉科医院专门开展了耳科疾病咨询活动。记者在活动现场看到,有不少年轻人也来寻求帮助,主要问题就是听力下降。“在平时接诊过程中,我发现,10个患者当中就有2个是上班族。”王璟告诉记者,耳科疾病近年有年轻化的趋势。“一般来说,人到了60岁左右听力才会开始衰退,男性比女性出现的要早些。而长期使用耳机的年轻人,听力下降的年龄明显提前。”

  王璟表示,人的听觉能承受的最强声音通常在90分贝,超过这个分贝,即便自己感觉不到,但脆弱而敏感的内耳则会受到损伤。

  可是在实际生活中,不少上班族在长时间乘坐地铁、公交等时,为了打发时间会用手机听音乐或看视频,由于车厢内噪音较大,为了听清音乐,他们不自觉将耳机音量调大,这时内耳受到的刺激会更明显,就更有可能发病。

  伤耳:多是日常坏习惯

  王璟建议,在嘈杂的室外环境内尽量不要使用耳机听音乐,如果实在忍不住,那么最好少用入耳式的耳机,而改用头戴式的耳机,此举一定程度上可部分减轻对内耳毛细胞和听神经的损害。针对网上流传的“60-60”原则(耳机音量不要超过最大音量的60%,连续收听时间不要超过60分钟),王璟表示有一定道理。她建议戴耳机时音量不超过60分贝,每隔半小时最好摘下耳机休息一会儿。如果不幸出现了神经性耳聋,最好在一个月内求医,越早干预越好,如果拖延超过两个月,就可能造成永久性失聪。

  除了长时间戴耳机之外,王璟还列举了上班族在日常生活中可能会造成耳损伤的不良习惯。“‘煲电话粥’也是一个年轻人很喜欢但是很伤听力的问题。”王璟说,打电话和听耳机一样,“煲”太久也会造成内耳损伤,半个小时以上的通话就易引起耳部的明显不适,敏感的人可能会出现高频听力下降,因此建议通话内容简短,如若必须,可用两边耳朵交互接听。

  另外,“泡吧”也是听力杀手之一。酒吧内高强度的音乐长时间地轮番轰炸,会让耳朵不堪重负。不仅可能造成噪音性听力减退,有些听力神经敏感的人群在酒吧“轰炸”过一次,就可能会引发神经性耳聋。王璟建议,酒吧等吵闹的环境尽量少去。

  加班熬夜、情绪不稳定、压力大和精神紧张等也会造成神经性耳聋。“工作节奏紧张、缺乏足够的睡眠会引起耳鸣,精神长期紧张会引起前庭功能紊乱或者内耳积水,导致眩晕发生。”她建议上班族注意把握好生活节奏,饮食上清淡为主。“我们常遇到拿耳勺挖耳朵,结果不小心造成外耳道皮肤损伤、甚至鼓膜穿孔等病例。”王璟介绍,干燥的耳屎正常情况下是会自行脱落的,通过咀嚼等活动下巴或者轻拽耳垂的形式有助于耳屎排出;油状耳屎,可以在洗澡之后用棉签轻轻将外耳道擦拭一遍,每周一次即可,禁用耳勺取出。如果难以掏出,可前往医院就诊。

  王璟还希望大家注意耳毒性药物,比如妥布霉素、链霉素、新霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等,“能不用尽量不用,这些抗生素可能会造成听力永久损伤”。

  [温馨提示]

  深夜耳边响起蝉鸣恐是听力下降征兆

  “听不清,经常打岔或要求对方重复或提高音量;自己说话的音量会不自觉加大;不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上;经常注意不到别人在和自己打招呼;阅读或写作时很难听到他人的话语……这些都可能是听力下降的先兆。 ”据王瞡介绍,夜深人静的时候耳边首先会响起蝉鸣声或者心跳搏动声,断断续续的,或出现耳闷感,这可能就是听力下降最早的征兆。如出现这些症状,越早干预防治,效果越好。

  王瞡告诉记者,在125赫兹~8000赫兹范围内,20~30分贝的声音都能听得清,证明听力尚可;如果30分贝以上还听不清,证明可能听力有问题。

  “我有几个在家就能做的方法,可以简易地测出你是否有听力下降的趋势。 ”王瞡表示,在看电视时,如果其他人都觉得音量正好,而你觉得音量偏小,或者觉得之前听歌的MP3的音量太小,这些都证明你的听力有所下降;再有,在接电话时多尝试左右耳换着接听,如果发现有一边耳朵不如另一边清楚,那么有可能是单只耳朵听力下降。除了在家自测之外,她还建议如条件允许,每个人可以每1-2年做一次听力检查,以尽早筛查出可能出现的隐匿的听力下降。

  最后,王瞡还表示,保持乐观向上、不急不躁的情绪,合理膳食,警惕高血压、高血脂、高血糖等全身疾病,都能起到良好的护耳效果。

常见症状:耳痛 耳痒

并发症状:糖尿病 便秘

相关检查:外耳检查

推荐用药:过氧化氢溶液

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