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冬季慢性咽炎又犯了 有啥招儿没

2013-12-13 01:09:00沈阳晚报
核心提示:咽干、咽痒,感觉喉咙老有东西,咳不出来又咽不下去……一到冬季,很多人都会出现类似的情况。其实,这很可能是慢性咽炎的表现。这种常见的疾病在冬季尤为高发,它虽然不是什么大的问题,但确实给人们的生活带来了不小的困扰。

  咽干、咽痒,感觉喉咙老有东西,咳不出来又咽不下去……一到冬季,很多人都会出现类似的情况。其实,这很可能是慢性咽炎的表现。这种常见的疾病在冬季尤为高发,它虽然不是什么大的问题,但确实给人们的生活带来了不小的困扰。

  冬季偏爱热食易导致咽炎发作

  辽宁省人民医院耳鼻喉科主任杨丽辉介绍,冬季室内空气质量不佳是首要原因,如长时间处于封闭环境,细菌滋生,加上室内温度过高,空气干燥,就会对咽喉产生刺激;其次,自身免疫因素也很关键,如果人长期处于亚健康状态,就会使机体的抗病能力下降,外界的致病因素就很易侵犯咽部。此外,有些食道返流的患者,也会因经常倒灌进咽部的胃酸导致慢性咽炎;还有一点很重要的原因,就是冬季人们偏爱肉食,很少吃蔬菜,尤其是常吃火锅一类的热辣性食物,会使咽部黏膜长期处于充血状态。

  冬季室内要经常通风换气,注意室内加湿,同时注意保暖;适度锻炼,保证睡眠,增强身体的抗病能力;饮食上尽量清淡可口,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。

  咽炎发作第一时间先用盐水漱口

  杨丽辉介绍,发病初期可先用淡盐水进行漱口,或选用一些口服含片进行缓解。有些慢性咽炎的病因可能是由其他疾病所致,人们判断不清时不要乱用药,尤其是抗生素。如果症状始终未见好转或有加重的迹象,一般五天左右就要及时去医院的耳鼻喉科就诊。

  缓解慢性咽炎 试试几款食疗方

  首都保健营养美食学会副会长王旭峰建议两种食疗方法:

  蜜枣甘草汤:选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。

  芝麻红糖粥:选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

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擅长领域:男科:急慢性前列腺炎、前列腺增生、阳萎、早泄、男性不育、性功能障碍、弱精症等常见病及疑难杂症。 内科:慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、习惯性便秘,功能性腹泻等消化系统疾病,慢性支气管炎,晕眩、头痛、失眠等常见病。 妇科:月经不调,乳腺增生、乳腺炎,更年期综合征,妇科炎症等疾病。 儿科:小儿厌食、感冒、咳嗽、消化不良等疾病。 其他:湿疹、痤疮、黄褐斑、荨麻疹,慢性咽炎、牙龈炎等疾病。