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久待冷气房易引发咽喉炎

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核心提示:人体的口腔与咽喉本身带有病菌,它们在一般情况下不会发作。但当环境发生改变(例如:忽冷忽热)或机体免疫力下降(例如感冒发烧)时,病菌会大量繁殖,造成不平衡,诱发咽喉出现炎症。

  久坐、吹冷气等看似舒服的白领工作环境,但专家提醒,和其他人群相比,白领更容易患上咽喉炎。耳鼻喉专科医生梁任灵指出,新加坡本地待在冷气房工作的白领中,约有五到六成有咽喉炎,多为急性发作。

  待在冷气房里办公未必总是“凉风清爽”,室内和室外气温相差太大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎。

  久坐、吹冷气等看似舒服的白领工作环境,但专家提醒,和其他人群相比,白领更容易患上咽喉炎。

  症状多表现为:咽喉红肿、充血、发干、疼痛、咳嗽,有的甚至出现声音嘶哑,讲不出话来。

  ◆室内外温差大

  伊丽莎白医药中心Ascent耳鼻喉专科顾问医生梁任灵受访时称,本地待在冷气房工作的白领中,约有五到六成有咽喉炎,多为急性发作。

  流行性感冒、室内外温差大等,均有可能导致咽喉炎发。

  这主要是因为,人体的口腔与咽喉本身带有病菌,它们在一般情况下不会发作。但当环境发生改变(例如:忽冷忽热)或机体免疫力下降(例如:感冒发烧)时,病菌会大量繁殖,造成不平衡,诱发咽喉出现炎症。

  梁医生解释说,有些办公室冷气调至20或21度,从室外32度忽然“降温”10度,加之冷气房内空气质量不好,通风不畅,容易滋生病毒细菌。

  过度操劳

  咽喉炎趁虚而入

  梁医生指出,工作操劳或长期处于高压精神下,咽喉炎乘虚而入。

  这是因为,人操劳过度时容易处于亚健康状态,导致免疫力下滑,人体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易侵袭。

  而大多白领由于工作压力大,长期精神紧张,加上生活方式不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致细菌在免疫力下降时不请自攻。

  另外,白领为了放松,下班后常去喝酒聊天,或卡拉OK,虽然能放松身心,但夜生活不仅扰乱正常的生理规律,也使得咽喉不停地工作,无益缓解病发。

  咽喉炎或导致鼻窦炎

  梁医生解释说,咽喉处于鼻窦附近,咽喉出现炎症,很容易蔓延到鼻窦附近。一旦症状恶化,很容易诱发鼻窦炎。

  同理,鼻窦炎护理不当,长期流鼻涕,也会导致咽喉炎发作。

  梁医生提醒,罹患慢性咽喉炎的病因则包括:长期处于灰尘多的环境中、过度使用嗓子、长期酗酒抽烟、慢性鼻窦炎、咳嗽及过敏。

  要是因环境积满灰尘而患上急性咽喉炎,但之后不及时清扫,咽喉炎复发几率高。

  许多白领没把咽喉不适当一回事,甚至继续熬夜、喝酒抽烟,也有可能导致慢性咽喉炎的恶性循环。

  预防咽喉炎

  1 尽量不要久待冷气房,并把冷气温度调至23-24度左右。

  2 最好在冷气房内放置加湿器,经常开窗通风,保持空气流通。

  3 一定要多喝水,保持咽喉部的湿润,如果有咽干、咽痛等症状,可服润喉片;一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗。

  4 不要吃过冷过热的食物,刺激咽部;减少熬夜,生活有规律,自我减压,保持心情舒畅。

(实习编辑:陈荣发)

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