每天清洗鼻腔可以及时清除寄居在鼻腔的各种病菌，减少呼吸系统的发病几率，对预防流感和呼吸系统疾病很有好处。随着鼻腔清洁理念的提升，很多人热衷于在网上购买洗鼻器，然后自己在家洗鼻。
中日友好医院耳鼻喉科副主任医师杨大章提醒：洗鼻用的盐水浓度略低于生理盐水即可，浓度过高反而对鼻黏膜不利。
在家自制生理盐水时，可按100克水加1克食盐的比例调配，煮开后放凉待用，使用时要略微再加一点热水，使其浓度略低于生理盐水的浓度，才是适合鼻腔的浓度。
（实习编辑：杜念念）
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