1.远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。
2.经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。
3.减少食盐摄入量。
4.避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。
5.每天锻炼，可以改善您的微循环。
6.保证足够的休息和睡眠，避免劳累。
7.放松精神，减少焦虑，耳鸣并不会让您的听力变差。
（实习编辑：王俏茹）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
1.远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。
2.经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。
3.减少食盐摄入量。
4.避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。
5.每天锻炼，可以改善您的微循环。
6.保证足够的休息和睡眠，避免劳累。
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鼻咽灵片
清热解毒，软坚散结，益气养阴。用于胸膈风热，痰火郁结，热毒上攻，耗气伤津之证。其症状常见口干，咽痛，咽喉干燥灼热，声嘶头痛，鼻塞，流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽炎、口腔炎，鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。[详细]
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桂林西瓜霜
清热解毒，消肿止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血；急、慢性咽炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。[详细]
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