鼾声

鼾声扰人，而酒后尤甚。扰人事小，鼾者的健康更需警惕。专家提醒，酒后睡眠，睡姿格外需要注意，以选择比平时矮一半的枕头为宜。

多数鼾症患者除鼾声过响外，还存在不同程度的憋气现象，即医学上所称的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。打鼾对于不同的人群造成的危害也不尽相同。

有些时候你睡不好觉，来源于老伴如雷的鼾声，那就需要跟他（她）先好好沟通一下，帮找出打鼾的原因。是睡前喝了酒，还是吃了安眠药，或者是因为感冒、过敏以及体重过重？如果戒酒、减肥都不能奏效，那么你在送他（她）去看医生的同时，还可通过戴耳塞，打开电扇掩盖老伴鼾声，或者播放音乐的方式，转移注意力，以帮助你在美妙的音乐声中沉沉睡去。

宝宝睡眠时打鼾的常见原因有：扁桃体肿大或同时伴有腺样体肿大。扁桃体和腺样体都是咽部的淋巴组织，在小儿中较发达，随着年龄的增长会逐渐萎缩甚至消失。当扁桃体和腺样体明显肿大时，就会影响呼吸，甚至吞咽。

宝宝在睡眠时可能会发出微弱的鼻鼾声，如果是偶然现象，就不是病态，如果是经常性的而且鼻鼾声较大，那就应及早带宝宝到医院检查。

仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息

宝宝在睡眠时可能会发出微弱的鼻鼾声，如果是偶然现象，就不是病态，如果是经常性的而且鼻鼾声较大，那就应及早带宝宝到医院检查。

劳累了一天精疲力尽的丈夫回到家，已等了他两个小时的妻子见丈夫回家了，急忙热好菜端给丈夫。丈夫沉着脸，一言不发，对妻子的热情并无什么回应，只是闷着头吃饭。丈夫吃完饭后，妻子期待着与他说点话，谈谈今天遇到的事。 但丈夫又像往日一样，躺在沙发上将电视打开。最后，丈夫睡眼朦胧地对妻说了今天唯一的一句话：“困了，明天还得上班！”转眼间，卧室里传出他的阵阵鼾声，只剩下垂头丧气、怒火中烧的妻子自言自语地诉说着对...

旅途中、集体宿舍内你是否常被鼾声吵得不得安宁?打鼾在男人中较为常见，这种夜半不受欢迎的“歌声”，使美国25%的夫妻分房而睡，在忍受打鼾的无可奈何情况下，打鼾还可以成为离婚的理由。当然最严重的后果还是，打呼噜会影响男人的勃起功能。

儿童患了分泌性中耳炎后，常有听力下降的现象。所以家长平时应注意孩子的听力，发现有问题应请医生检查一下，特别是睡眠时鼾声响的小儿，要告诉医生这种情况，以便医生了解小儿是否有增殖体肥大，给予必要的处理。