过敏性鼻炎预防方法 过敏性鼻炎预防

　　鼻炎发病率高，危害程度大，这给每位患者的生活与学习都带来了极大威胁，因此鼻炎患者，应提高警惕，不可掉以轻心，以免给您的身体造成更大的伤害。下面就来教大家在生活中如何预防鼻炎。

　　一、加强户外锻炼：坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。

　　二、睡前做好准备：临睡前喝牛奶对鼻炎是非常有害的。睡前喝牛奶会刺激咽、鼻咽部，会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，发生刺激性炎症，诱发鼻炎及上呼吸道炎症。还会造成鼻腔中也留有残奶，进而加剧本病的炎症。

　　三、注意保暖：为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多关注天气冷暖，穿衣着适时，以温暖无汗为度，出汗出后要及时更换衣服。

　　四、感冒及时治疗：感冒流鼻涕后，要及时吃药治疗，不要耽误治疗，以免鼻炎发作。

　　上面这四点就是预防鼻炎的4点小技巧，相信只要你做得到，鼻炎就会远离你了。预防鼻炎其实很简单，只需要做一个有心人。过敏性鼻炎也是困扰大家的一种常见病，下面是针对过敏性鼻炎的预防措施。

　　1、尽量避免上火：上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　2、忌生冷食：经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

　　3、尽量远离动物：鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

　　4、保持棉被干净：人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　5、远离花粉：花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

　　6、常用冷水刺激鼻子：洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

　　以上只是预防，如果您不小心中招了，并且一再中招，让鼻炎带来的痛苦经常陪伴着您，真是我等医护人员心中永远的痛，因此向您推荐推荐空军航空医药研究所附属医院的等离子消融法。该疗法治疗各种鼻炎有奇效。