清咽利喉的食物

　　 咽喉是一个很敏感的部位，所以我们要很重视咽喉间的健康问题。首先我们要做到尽量不要去伤害它，其次就是我们要想办法从一些健康的方式中找到可以有效的保护我们咽喉间的食物。咽喉的状况非常健康了，那么我想我们日常生活中的基本需要也会非常的愉快的。因为可以和朋友相约喝咖啡而不会感觉品尝不出咖啡的味道或者是因为吞咽的不适感而影响心情。

　　 在上一段中我有提到咽喉是一个很敏感的部位，所以我们在进行一切的利用到咽喉部位的时候，都可以感受到它是一个怎样的状态。比如说喝水的时候，当你喝一杯温开水的时候，吞咽时候的感觉是不是觉得非常的舒服，当然除了咽喉间觉得非常舒服之外，胃部也会觉得非常的舒服。但是当你喝一杯冰冰凉的水时呢？可能你当时的状态是在一个特别高温暑热的阶段，所以已经忽略了喉部间的感觉只记得在冰水到达胃时浑身上下好似解暑一般的快感。那么，仔细回想一下，还记得在这一过程中好似有一种针刺一样然后就瞬间麻木了的感觉吗？这里就是咽喉部的感觉。那么那种针刺过的感觉就是在对我们的咽喉部进行伤害。所以我们在日常生活中的一些饮食习惯中，在一些小细节中进行我们咽喉部位的保护。

　　 首先在我们咽喉部位有稍微不适的时候就要引起足够的重视，不要让其继续发展成急性咽喉炎或者是慢性的咽喉炎。我想每个人都不想在图一时的快感之后在相当长的一段时间里面出现咽喉不适，吞咽和呼吸困难的感觉吧。所以我们在饮食习惯方面要摒弃掉一些不良的饮食习惯，尽量的去戒烟和戒酒这种对身体和咽喉部刺激非常大的习惯。其次是不要吃一些含有刺激性的食物，也要少吃油炸类的食物，少吃腌制类的食物的同时呢也要多吃水果和蔬菜这样的富含维生素多的水果。如果咽喉间的不适感特别的强烈时还可以服用岑石利咽口服液来舒缓和治疗一下。里面的成分都是一些有效治疗咽喉间不适感的中草药，很有效的哦。