嗓音保健操

在我国每年出生的婴儿中其中缺陷即畸形婴儿的发生率高于发达国家一倍之多。 我们说，任何一个出生缺陷儿的发生，必有其原因， 造成先天缺陷一定有致畸因子作用，而其除了染色体遗传因素以外，有一定的是来自于环境因素。近年来由于环境因素致畸的病例大有上升趋势，临床上常见的许多不明原因畸形儿大多是由环境因素所致。而又有许多儿童期和青春期发生的疾病是由于孕期的环境问题埋下的隐患。(#画中画广告2#)随着社会的进步...

儿童眼科专家指出，除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素，营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因，高脂肪高热量的食物在其中扮演了重要的角色。高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少，而维生素a、钙恰恰是眼球发育必需的元素，摄入不足就会使眼眶内压力增大，眼球外凸，前后距拉长，引发近视、弱视等视力低下问题。解决办法：策略一：“杂食”是保证孩子均衡营养的有效途径。屏弃挑食、偏食的不良习惯；平时有...

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、...

产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。(#画中画广告2#)　　产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为，产妇的身体处于一个特殊的时期，产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛，在这种状态下，下床活动过早、劳动过早或过量，会导致子宫下垂、痔疮、脱肛等...

网友档案：晴子性别：女年龄：25主要问题：怎样的叫床声最讨男人喜欢？问题来源：私语帮信箱问题描述：我渐渐意识到女人的叫床声很能吸引男人，请问我要联系怎样的声音才可以得到老公更持久的爱呢？私语帮 肥羊 回复：你好！如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，演奏出来的乐曲自然显得有些单调。作为...

性爱从某个角度上来讲也是一种体力活。夫妻要多做性爱保健操，有益心血管的有氧类运动，如散步、跑步、骑自行这样可以让夫妻双方的性爱更持久更频繁。

如果孩子近视在150度以上，就要考虑戴足度眼镜。物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视，对治疗真性近视的效果并不明显。

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

女性运动不足易患骨骼疾病，以下专家教你4个保健操 。

干眼症异常是常见的眼病，近年来，干眼症疾病逐渐增多，常做眼保健操可以治疗干眼症?这是很多患者常问的问题，下面我们来了解下。