夏日游泳

以200年来国内外抗癌实践为基础，结合自己40余年肝癌研究和临床实践的丰富经验，全国肿瘤学科带头人、著名肝癌专家、中国工程院院士汤钊猷用深入浅出的科普形式向大众探讨和澄清对癌症错误认识的抗癌科普图书《消灭与改造并举——院士抗癌新视点》日前在上海出版。新书中，汤钊猷院士倡导抗癌要以预防为主、正确诊断、慎防癌转移，并创造性提出“消灭与改造并举”的抗癌新主张，试图确立有中国特色的抗癌战略和抗癌之路的。该...

许多父母认为宝宝拉肚子是小毛病，随便应付一下就可以了，其实专家表示，小儿拉肚子若不及时治疗短期内能迅速引发多种并发症，长期下去还会导致营养不良，病毒性心肌炎等疾病，家长应引起重视。

8月6日，俄罗斯一年一度的充气娃娃游泳大赛又在圣彼得堡武奥克萨河上举行。

腰上围着一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！眼看着别人在炎热的夏天穿着漂亮的露脐装，自己却包的严严实实的。小编提供给你5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，让你不再戴着“游泳圈”，

夏日炎炎，怕热的美眉们似乎连动都不想动，更别提运动减肥了，可是，不减肥又怎么可以穿上美丽的吊带衫以及迷你裙呢？那就来一碗冰爽的瘦身美容粥吧，越喝越窈窕美丽哦!

炎炎夏日，肌肤面临重重挑战，出油、过敏、晒伤??“美肌成分宝典”中常为人津津乐道的海藻正是解决诸多夏日肌肤困扰的法宝。

头皮刺痛、瘙痒、头屑增多、发丝干枯分叉??令一头秀发渐渐脆弱无光的罪魁祸首正是夏日的高温与紫外线。像呵护肌肤一样修复头皮与秀发损伤，才能重现健康强韧的秀发！

连续的烈日与高温让人难以招架。在热浪中依旧保持清新优雅的姿态是不可能完成的任务吗？这就为你带来清新无瑕、凉爽痛快的夏日清爽妙招，跟着学准没错！

经历完一次漫长、艰苦的健身锻炼后，选择喝什么饮料？可供选择的并不多，无非就是清水或者佳得乐等运动功能饮料。不过，美国印第安纳大学的乔尔·斯塔格尔指出，起始还有常见、美味而且廉价的其他选择，例如巧克力奶。根据本月《运动营养学》期刊上的最新研究结果，儿童最爱的巧克力奶其实是一种非常有益、适合运动后饮用的饮料。与清水、运动功能饮料或者纯奶相比，巧克力奶包含有双倍的碳水化合物和蛋白质，是为疲劳的...

虽然游泳是一种全身运动，但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同。蛙泳——锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部力量很有效。蝶泳——锻炼胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。自由泳——锻炼臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，...