身心调理

如何治疗口腔溃疡效果比较好？除了掌握必要的治疗方法外，饮食调理和预防也是不能忽视的，下面具体看看口腔溃疡的治疗方法和饮食调理吧。

食疗就是通过饮食治疗疾病，食疗研究的是食物的治疗作用。根据对食物四性五味的研究，针对病情的阴阳虚实，所用药物的温、热、寒、凉，辩证施食，以达到强身健体、防病治病的目的。

血液病病人由于造血系统及血液异常，往往有贫血、出血、容易感染等临床表现。除去看医生、接受药物治疗外，饮食上的调理也是十分重要的。

由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢？中医建议，可以吃点水果增加血色素。

现在的电视节目多种多样，可是适合老年人的节目却是很少，专家在此提醒：老年人多看儿童节目对身心都有很大的好处。

我们在选用养生方法调理身体的时候，最重要的是要根据自身在不同阶段的特征，不断调整方案和实际实施过程的契合度。在这点上，我们可以把每个月都细分成四段，根据每一段不同的生理特点，找对适合自己的调节方法哦。

容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。

嚼服砂仁可调理脾胃，但孕妇气虚者不宜服用。

金秋来临，人们在享受凉爽的同时，腹泻也常常成为不速之客。中医专家认为，秋季腹泻重在调理，而黑巧克力恰恰是这样一种缓解腹泻症状的食物。

气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。