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  • 揭秘健康生活中的小秘密 2011-3-18保健

    冥思苦想半天不知道周末做点啥,平常的日常生活中也不知道要如何去调整自己的生活,小编在这里给你个建议,好好看完我们给你推荐的这篇文章,会有大回报的!(#画中画广告#)生活中的很多健康的生活方式,其实十分简单,但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略,现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧!小秘密之一 注意鼻腔卫生每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得--既刺激了鼻...

    查看全文>> 标签:生活习惯健康
  • 切记!饮食增肥的注意事项 2011-3-17增肥

    1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。(#画中画广告#) 2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。3、不要站立进食:站立进食,可抑制胃肠正常功能发挥。4、不可吃烫食:常吃烫食,食道和胃易受损伤。5、尽量避开噪音:强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。6、尽可能吃较硬的食物:能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。7、体虚者可多...

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  • 人体肠道交通该及时“疏通” 2011-3-17保健

    人体最容易生病的器官是什么?不是心脏,也不是肝肾,而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视,仅仅在中国,就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰;每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状;新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便,而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症,使国人生活质量严重下降。专家疾呼,若再不进行“肠道革命”,后果将不堪设想。(#画中画广告#) 国人“肠道交通”很...

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  • 男人三十 七大衰退现象 2011-3-17男性

    现象一:视力减弱。排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。(#画中画广告#)现象二:脱发。进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。现象三:听力下降。内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过...

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  • 司机开车不关窗易患噪音性耳聋 2011-3-15耳鼻咽喉疾病

    一般情况下,能听到对方提高的讲话声,这样的情况不叫耳聋,而叫“重听”如果听不清或听不到外界声音,这样的情况才被叫做耳聋。噪音性耳聋也是耳聋的一种,专家表示,开窗疾驰司机患上噪声性耳聋。

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  • 地震后卫生保健你知道多少 2011-3-14保健

    最近几天,云南和日本相继地震,地震以其巨大的破坏力给人们的生命和财产带来了不可估量的损失,我们在为灾区默默祈福和贡献自己力所能及的力量时也不禁静下心想想:在自己遭遇这样的情况时,我们该如何保护自己?如何做好自身的卫生保健工作?或许这是你知识的盲区,或许你认为自己根本不会遇上这样的情况,但是天有不测风云,小编特地为您整理了一些地震后的卫生保健知识,希望您能牢牢掌握,并将它传播出去,让更多的人免受灾害...

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  • 六个姿势完全暴露你的健康等级 2011-3-14保健

    你了解自己的身体吗?健康可是也会分等级的,你知道自己的身体健康处于哪个等级吗?下面的测试,能让你更加了解自己身体的健康状况,让您知道从何开始保健养生,赶快来跟小编一起看看吧!(#画中画广告#) test1你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了,就说明你的平衡性还不够好,...

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  • 看!噪音性聋的健康指导 2011-3-13耳鼻咽喉疾病

    噪声性耳聋常见于高度噪声环境中工作的人员,如舰艇轮机兵,坦克驾驶员,飞机场地勤人员,常戴耳机的电话员及无线工作者、铆工、锻工、纺织工等。下面就介绍一下噪音性耳聋该如何预防?

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  • 机舱美容让飞行时间有情趣 2011-3-13美容

    大多数有工作经验的ol 都会偶尔碰到出差的情况,搭飞机已经成为时下最平常的出差交通方式了,但是在短短的飞行旅途中,也有许多让你变美的小诀窍哟!

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  • 日少睡1.6小时等于年少活6.2天 2011-3-12保健

    睡眠的重要性虽然得到越来越多人的认可,但是真正可以保证8小时充足睡眠的却愈来愈少。睡眠对于人的工作、学习能力以及健康的影响是不可小视的,与拥有良好睡眠者相比,受睡眠困扰的人的工作效率更低,锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。有调查显示,因为经济衰退而引发的对家庭,工作和财产的担忧,近三成的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题之苦。失眠人群比例高居全球之首,而且还有显著上升的趋势,德国人紧随其...

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