胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空...
查看全文>> 标签:宝宝加餐无糖甜饮料采用甜味素代替糖来产生甜味,虽然甜味剂含热量极低,但是它会对人体的神经系统产生影响,损害智力,严重危害人体健康。
查看全文>> 标签:无糖营养饮食鱼贝类、肉类是蛋白质的主要来源,热量较低,可安心食用;而不含热量的海带或菇、蔬菜加上适量的调料,吃起来味道更佳,且方便易做。所以,生食、凉拌菜是减肥者餐桌上的常备佳肴。
查看全文>> 标签:凉拌瘦身不管你多大年纪,可能都有这样的印象:相对于现在越来越多的“小眼镜”,十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷:相邻两代人近视的差距咋就这么大呢?专家指出,这要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,就更容易导致近视。糖分过多导致胎儿晶体发育过度如今,人们的饮食结构越来越精细,摄入的细粮越来越多,其中的糖分越来越多。众...
查看全文>> 标签:孕妇摄糖视力呵护育儿呵护精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。中医指出在饮食方面要多吃些补肾填精、益气养血等生精之品,可以有效的提高精子的质量与活力。专家为您介绍以下五类食物可全面提高精子质量。1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2...
查看全文>> 标签:生精食物男人肝病饮食并无特殊,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维即可,但由于肝病患者病情的特殊性,各型肝病患者在饮食方面注意的事项也有所不同。因此,在肝病的饮食方面我们需要分门别类,对病张口。急性肝炎患者的饮食:应该以清淡为主,并保持足够的热量,患者每天蛋白质的摄入量争取达到1~1.5g/kg,适当补充维生素b族和维生素c;如果患者进食量过少,可以静脉补充葡萄糖及维生素c,不提倡吃高糖和低...
查看全文>> 标签:肝病饮食一、饮食结构要合理多食蔬菜、水果,以补充足够的维生素和纤维素,也助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢,因此饮食要低脂肪、低糖、高蛋白。高蛋白饮食要包括植物和动物蛋白,如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等,动植物蛋白质要各半搭配。摄入蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收,然后在肝脏合成蛋白质。当动植物蛋白质每天均衡提供时,可弥补各自的不足,明显增加蛋白质的利用率。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪...
查看全文>> 标签:肝病患者饮食指导一到立秋,大家认为吃了海狗鞭、鹿鞭等,就可以“补肾壮阳”,专家认为,随便滥吃这些物品不仅不能助性,也许反而危害健康。吃进去的动物“鞭”进入人体后,跟其它食物一样,都必须经过消化道消化、吸收,然后成为蛋白、脂肪、糖及其他营养物质,再被人体利用,而不是吃什么器官就补到什么器官上。除此,动物的“鞭”本身也不比其它食物多什么,更不含有什么特殊的营养素,即使是动物“鞭”中本身含有的一些雄激素,经过加热、消化...
查看全文>> 标签:性保健性爱饮食喜欢甜甜蜜蜜的人多了去,喜欢吃糖的人更是数不胜数。其实,吃太多的糖果不仅可能让你在短时期内迅速发胖之外,还可能带来其他疾病的困扰。女孩子们快学着忌口吧,因为下面这几种小疾病,绝对不是好惹的。
查看全文>> 标签:甜食疾病营养逢年过节,参加聚会、公务聚餐等饭局,不免让肠胃超负荷工作,这时候适当吃点肠胃排毒食物,保护好你的肠胃,如海带、魔芋豆腐、黑木耳、猪血等,这些肠胃排毒食物各有自己的功效。
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