哪些食物有清肺利咽的功效?

日期:2021-04-29 核心提示:天气逐渐变暖,街边烧烤摊位的人们越来越多,啤酒、小龙虾等美食刺激味蕾的同时,也刺激着咽喉部位,容易出现咳嗽、咽干疼痛等症状。此时,大家在饮食方面就要多加注意,需杜绝热性水果和热性的食物,避免引发呼吸系统疾病,应多食用一些清肺利咽的食物,那大家就会问了:哪些食物有清肺利咽的功效?这次让小编来介绍一下吧。

天气逐渐变暖,街边烧烤摊位的人们越来越多,啤酒、小龙虾等美食刺激味蕾的同时,也刺激着咽喉部位,容易出现咳嗽、咽干疼痛等症状。此时,大家在饮食方面就要多加注意,需杜绝热性水果和热性的食物,避免引发呼吸系统疾病,应多食用一些清肺利咽的食物,那大家就会问了:哪些食物有清肺利咽的功效?这次让小编来介绍一下吧。

哪些食物有清肺利咽的功效?

1、柿子:中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺经,具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、生津润肠等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说,食用柿子能有效清肺利咽。

2、花生:花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的作用。所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,均适宜用水煮花生后服食,切记不可炒后食用。

3、豆浆:中医认为豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合春天饮用。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,是比较完美的润肺搭档。

4、白萝卜:中医认为白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。食用白萝卜是安全的食疗方法,但要注意体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候均可以用。

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相较于单一的食物,铁笛片是一款在清肺利咽上有很好作用的药物。铁笛片作为中成药,由麦冬、青果、浙贝母、瓜蒌皮、诃子(肉) 、玄参、凤凰衣、桔梗、茯苓、甘草十味中药组成,具清肺利咽、生津止渴的效果,可用于肺热津伤引起的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微的干咳、喉咙有痰咳不出等症状。而且铁笛片属于含片,含化后药效可直达患处,发挥药效,对于缓解咽干、咽痛等不适感觉见效快。

哪些食物有清肺利咽的功效?通过上文,大家又增加了新的知识。小编温馨提示:大家除了用药物和一些日常的食物缓解外,还要戒烟戒酒,保持生活环境的清洁、湿润和舒适,减少粉尘、烟雾的吸入,并且要保持一定活动量和足够的睡眠,劳逸结合,增强个人体质,提高机体免疫力,才更有利于疾病的恢复。