随着气温的变化,很多人都出现了咽喉不适的症状,感觉嗓子干痒,晨起时有疼痛感,有时白天吃些比较干硬的食物,疼痛就更明显。在冬季,如何做好咽喉疾病的防治呢?
有资料显示,在我国北方,患有不同程度咽喉炎的人群占了健康人群的40%左右,而季节交替之际更是慢性咽炎的高发季节,咽炎高发的原因主要有二:一是由于气候干燥,二是感冒高发,感冒则多伴有咽部发炎的症状。
详细说来,咽炎有急性和慢性之分,慢性咽炎的发病原因较为复杂,既有急性咽炎治疗不彻底、反复发作形成的,也有说话过多等因素导致的。目前从临床来看,慢性咽炎的发病人数远远多于急性咽炎的发病人数。有些人进入冬天后,经常感觉咽喉不适,比如在没吃什么刺激性食物的情况下,就感觉嗓子像有东西卡着一样,或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等,其实这都有可能是慢性咽炎发作。
已有统计表明,白领人群中患慢性咽炎的不在少数,这与白领的工作环境关系密切。许多写字楼与室外的温差往往都在10℃左右,如此大的温差,加之写字楼里的环境大多封闭,空气流动差,同时白领的工作压力大、精神紧张,特别是年底应酬较多,很容易引发咽炎。
临床上的一些药物尤其是西药,在治疗咽炎时往往只是起到缓解症状、控制症状的作用,所以,慢性咽炎要想从根本上得到治疗,最重要的还在于调整生活习惯和饮食习惯。
尽量少熬夜对远离慢性咽炎很有帮助
因为经常熬夜会打破人体的生物钟,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃消化功能也随之降低,这样就容易使咽炎发作。除此以外,生活中还需注意口腔清洁,特别是冬天要多喝水,不得不熬夜的时候尤其要注意补充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及时治疗;冬季或冷暖交替时要注意保暖。近年来,慢性咽炎有低龄化趋势,这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。
在饮食方面,要坚决摒弃不良的饮食习惯
戒烟戒酒,不食刺激性食物,尤其是辛辣食物和过甜的饮料,少食油炸、腌制食物,提倡多吃新鲜蔬果,特别是富含维生素C的蔬菜和水果,如猕猴桃、柚子、西蓝花、白菜、菠菜等。
在此,推荐一个治疗慢性咽炎的小验方:购买沙参10克、麦冬10克、玉蝴蝶10克,日常用开水冲泡代茶饮,可让咽喉舒爽,使咽炎远离。
(责任编辑:单文贤)
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擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
擅长领域:1982年安徽中医学院中医系本科毕业。曾赴上海中医药大学附属龙华医院进修妇科一年。长期从事中医临床工作,坚持突出中医特色,辩证论治妇科、内科常见病、多发病和疑难杂病。兼任安徽中医高等专科学校临床医学副教授、安徽省中医妇科学会常务理事等。先后在《上海中医药杂志》、《中医药临床杂志》、《徽州医学》发表学术论文十余篇。擅长治疗月经病、痛经、不孕症、产后病、慢性盆腔疾病、更年期综合征、乳腺小叶增生等妇科疾病,并对中医传统治法进行研究、创新,运用活血化瘀法治疗各种月经病、妇科杂病,尤其是用活血化瘀法治疗先兆流产,改善子宫、胎盘微循环,达到活血安胎的治疗目的,突破了妊娠禁忌活血化瘀的传统观念。 密切关注中医学术发展的最新动态,吸收最新科研成果,不断拓宽中医经典古方的应用范围。如用小柴胡汤治疗胆汁返流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胆囊炎、乳腺小叶性增生、慢性咽炎等,用补中益气汤治疗带下病、病毒性感冒、水肿、慢性心功能衰竭、老年性习惯性便秘等,用补阳还五汤治疗冠心病、脑梗塞、心律失常、慢性肾炎、肾病综合征、下肢溃疡等,均有较好疗效。