初春可用青橄榄预防慢性咽炎

　　慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激等。

　　初春可用青橄榄防慢性咽炎：

　　青橄榄是橄榄科的植物橄榄的果实，它具有一定的医疗功效，是中医上常用的药材。橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，对于预防和治疗慢性咽炎很有疗效。

　　季节的更替是慢性咽炎的高发季节，初春时节更应该警惕。青橄榄取之易得，预防和治疗咽炎的简便方法：青橄榄2枚，含口内咀嚼，慢慢得将汁液咽下，每日3次，坚持下来就会发现它功效。 同时在运动过后咀嚼青橄榄也有利于生津润燥，青橄榄富含维生素C，含量高于苹果，更是肺胃佳果哦。

　　学会保护咽喉远离慢性咽炎：

　　慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。慢性咽炎的病人常会感到咽部有异物感、发痒、干燥、微痛的症状，当分泌物附在咽后壁，会引起刺激咳嗽。所以，当咽炎发作时，要进行及时、有效的治疗，否则由急性变成慢性将会变成您身体中一个长期危险的因素，导致咽部抵抗力下降，当遇冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染性病灶。

　　要学会预防和保护自己咽喉的方法，要长期保持室内合适的温度和湿度，保证空气新鲜;要注意进行饮食调养，多喝水，以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、椒、芥及一切辛辣之物;要保持愉快的心情，不要因为繁忙的工作和生活节奏给自己过大的压力，学会调整心情。

　　而中药治疗慢性咽炎有相对有较好疗效，治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。总之以辨证施治为本，结合局部针对性用药，中草药与有效的中成药相结合，扶正与祛邪相结合，提高自身免疫力，往往事半功倍。

（实习编辑：杨淳）

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