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绿茶合冰糖能缓解咽喉炎

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核心提示:第一,应以凉性和平性食物为主,少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血,这对咽喉无异于火上加油。

  咽喉炎是上火的表现,中医认为,炎的发生主要是由肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。

  绿性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。

  此外,在所有的糖中,冰糖的滋补作用最强,其补益作用可提高人体免疫力,从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此,急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高糖尿病患者忌服。

  除了经常喝点冰糖绿茶外,咽喉炎患者在日常食中还应注意以下几点:

  第一,应以凉性和平性食物为主,少食或不食大蒜辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血,这对咽喉无异于火上加油。

  第二,多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果,如梨、甘蔗西瓜、萝卜、丝瓜、无花果荸荠、藕、冬瓜香蕉、百合等。

  第三,适度增加蛋白质的摄入,以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系,因此患者应适当增加鱼类、、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉狗肉等过于温热的食物,否则容易加重咽喉不适的症状。

(实习编辑:柯宗兴)

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