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正确对待慢性咽炎的防治

2010-10-2739健康网邓雁华
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核心提示:慢性咽炎治疗办法确实不多,不过加强锻炼,增强体质;注意生活方式,养成良好的生活习惯对防治慢性咽炎确有好处。特别是少食辛辣等刺激性食品……

  随着生活节奏的加快,慢性咽炎越来越多见,许多患者都为此疾病困扰不已。如何防治慢性炎成为了一个急需解决的问题。

  一、慢性咽炎防治需慎重

  慢性咽炎系咽黏膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。病人感到咽部不适,有异物感,发痒,干燥,微痛。分泌物有多有少。较粘稠,常附在咽后壁,引起刺激咳嗽。晨起常用力咳出咽部分泌物,可引起恶心呕吐等现象。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性,或者各种病后,因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流,致长期刺激咽部,或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致,也可以因为各种物理化学因素刺激:如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。

  慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗,因为慢性咽炎并非细菌感染。部分病人自到药房购买抗生素服用,这样滥用抗生素有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽部正常菌群失调,引起二重感染。

  正确的防治方法应消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎。注意营养,增强体质锻炼。避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。特别是少年儿童的伤风、感冒必须认真对待,彻底治愈。一旦成为慢性咽炎,中医药治疗相对有较好疗效。慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,其病因病机为阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。总之以辨证施治为本,结合局部针对性用药,中草药与有效的中成药相结合,扶正与祛邪相结合,提高自身免疫力,往往事半功倍。

  二、治疗慢性咽炎生活小偏方

  1、汤药:桑叶、菊花、杏仁、桔梗、芦根(孕妇忌用)、僵蚕、麦冬、玄参、射干、浙贝、柴胡、百部、龙利叶、蜂房、甘草水煎服,颗粒型慢性咽炎浙贝和蜂房要重用。

  2、不便服汤药者可用药:①、五味子、麦冬、蝉衣、罗汉果用沸水冲后,不拘时服,功能清肺化痰,止渴润喉。②、木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅以沸水冲泡,功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有益。

  三、慢性咽炎注意事项

  (1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度;或者可以在室内放一个空气加湿器。如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  (2)饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

  进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝甘蔗、橄榄、鸭梨苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  (3)千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候,可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生

  慢性咽炎治疗办法确实不多,不过加强锻炼,增强体质;注意生活方式,养成良好的生活习惯对防治慢性咽炎确有好处。特别是少食辛辣等刺激性食品,戒烟禁酒;另外坚持用温盐水含涑对慢性咽炎的恢复有一定的效果。

  四、关于慢性咽炎的饮食调理

  1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒大蒜、胡椒粉等。

  4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。绿豆海带汤:原料:绿豆一两、海带一两、白糖少许.制法:将绿豆与海带(切丝)放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝.西瓜汁:将西瓜切开取汁,频频当茶饮.即可清热除烦,又能养阴润燥,甚宜常吃。

  五、慢性咽炎患者必须克服不良生活习惯

  (1)生活不规律:现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

  (2)饮食不合理:如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜、水果,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜,加重炎症。

  (3)其他:如习惯张口呼吸,或不由自主地“吭喀”干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

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(实习编辑:邓雁华)

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