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手淫导致神经衰弱

原创:39健康网2020-02-10 12:56:25
专家 向专家提问 王萍副主任医师

马鞍山市人民医院 耳鼻喉科

合理的手淫一般不会导致严重的神经衰弱,手淫引起的一般属于轻微的精神衰弱,但他有时更多是一种心理疾病。手淫导致的神经衰弱,只要及时戒掉手淫这个习惯,调整好生活习惯,多锻炼,必要时摄入一些补品,类似灵芝等食材。

1. 属于轻度的神经衰弱。经过自我调节就可以被治好,比如说通过呼吸调理自身,呼吸的时候要做到有规律,心情放松心无杂念,注意去体会呼吸的时候身体的节奏,这样反复多练习几次神经衰弱就能被缓解。

2. 戒掉手淫这个习惯。平时多放松,到户外锻炼,不要老是宅在家里,还要注意就是不要去看一些容易引起性冲动的画面,平时多注意营养的不会从,吃的全面一点,放松的时候可以唱唱歌打打球,这样神经衰弱自然就好了。

3. 减轻神经衰弱的办法。在呼吸的时候通过拍打身体的办法也是能够避免神经衰弱的。意思就是说根据呼吸的节奏而有规律的拍打自己的身体,拍打的时候动作要轻,不能太重以免伤身体,比如说呼吸一次轻拍身体一下或者呼吸三次到四次拍打一下身体,这样不但可以治疗神经衰弱还额可以有放松心情的作用。同时,神经衰弱的人不妨服用一点灵芝,因为灵芝具有很好的安神的作用。

一般来讲对于没有性生活的成年男性,可以通过适度的手淫来缓解性冲动,以一周1-2次为宜,但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如:阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、早泄、前列腺炎、阳痿等,还会引起生殖器缩小,久之会造成体质下降,意志力减弱,精神萎靡,甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下,建议您戒除手淫,培养良好习惯,综合观察病情发展,必要时到医院就诊,避免造成不良后果。

综合
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