过敏性鼻炎应该怎样预防呢？

如果人们患了过敏性鼻炎，对病人的危害是很大的，它不仅影响我们的日常生活和工作，同时让人承受了很大的痛苦。一旦得了这种病，不但白天没有精神，晚上也睡不好，一直对病人的身体造成着伤害，所以通常的预防措施是非常有必要的，下面我来跟大家详细说下过敏性鼻炎应该怎么预防吧。

1、自我保护。平时应该注意保护好自己的鼻子，如果已经发生的过敏性症状应该早点进行治疗，比如说过敏性的皮肤病，不然就容易演变为过敏性鼻炎。

2、少出门。预防过敏性鼻炎首先在花粉多的季节少出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

3、注意卫生。还有就是注意室内的清洁工作，床单被套等床上用品应该定期用热水洗干净，再放到太阳下暴晒，这样可以清除上面的尘螨。床上用品最好是用防螨的材质，每天起床后把裤子翻过来叠好。

4、室内预防。家中最好是少摆放一些毛绒玩具、挂毯等东西，室内尽可能少放些家具保持宽敞的空间，保持室内的透气通风，减少养一些植物。家中应该定期的进行全面清洁，消杀虫子蟑螂等，注意不要在室内吸烟，花粉多的季节注意少出门。

5、饮食预防。我们在饮食上也要注意，量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要保证，这些蔬菜和水果的清洁，我们可以用一些小苏打清洗蔬菜和水果，去除他们的农药。多吃一些十字花科蔬果，因为这些蔬菜会有一定的抗氧化作用。少吃辛辣及油炸食物，慎吃海鲜等易过敏的食品。平时多锻炼一下身体，增强免疫功能，改善过敏体质。

只要做到以上几点我们就可以预防过敏性鼻炎的发生，但一旦患上过敏性鼻炎，也不要太紧张，尽量避免一些过敏原。多补充维生素，提高自身免疫力，可以彻底治愈过敏性鼻炎，多吃清淡食物，多做运动。还要养成良好的生活习惯，经常用冷水清洗鼻腔，应定期更换床单和被褥，保持个人卫生。