打鼾常被憋醒？医生：去查查吧，可能“拖”出几个问题

夜深人静，准备躺下睡觉时，你最害怕什么？

小九曾经最害怕的是临床室友一阵阵的“打鼾声”响起，那声音震耳欲聋，冲击着小九的脑神经，整夜辗转反侧。

而无数个打鼾的人，面对第二天旁人的责问，总是会用同一种答案：不好意思啊，白天太累了，晚上睡得太死了……

这打鼾真的就是睡得太死的缘故，跟身体没有半天关系？带着一直的疑问，小九有幸听了一堂来自复旦大学附属华东医院眼耳鼻喉科庄文杰医生关于“打鼾”的讲座。

庄医生说，这小小的打鼾，有的可能真是太疲惫，睡觉偶尔出现打鼾声，这对身体影响不大，但有一种打鼾，它是打着打着突然没声音了，停顿了十几秒甚至几十秒又发出声音的，我们可一定要提高警惕，因为这种打鼾可是具有巨大威力的“隐形杀手”。

今天，小九重点跟大家讲的就是这个“隐形杀手”，医学上叫“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合”，英文缩写为“OSAHS”。

听庄医生介绍，小九发现，这种打鼾者，在睡觉时别说想睡得香了，能安安稳稳睡一觉已经是幸运中的幸运了。

因为这种打着打着突然没声音了，停顿了十几秒甚至几十秒又发出声音的过程叫做“憋气”，“憋气”就是“呼吸暂停”，这时人体处于“缺氧”的状态。

而如果一旦憋气时间过长，就会被“憋醒”，醒来后的感觉就像做恶梦惊醒一样，还真有点可怕。很多这样的患者就是一晚上会连续好几次呼吸暂停，继而出现睡眠质量下降、夜尿增多、白天嗜睡以及头痛等情况。

但是，这不是最可怕的，OSAHS患者长期间歇性憋气，从而引发的这些并发症，才是真正需要大家小心的。

1、心脑血管疾病

OSAHS诱发呼吸暂停引起的缺氧对心血管疾病有着严重的损害，可使已有的病情加重，使心率、心律、心输出量出现周期性的波动。中老年人更容易出现心脑缺氧的并发症，极易造成中风。鼾症和高血压关系非常密切，睡眠呼吸暂停综合症中，高血压病人占30%—60%。

2、肾脏损害

OSAHS可以合并蛋白尿或肾病综合征，其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。

3、神经系统影响

OSAHS严重患者可有入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐、痉挛等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。

4、性欲减退

患有OSAHS患者的反应能力、注意力、观察力都会有所下降，导致在“办事”时往往难以达到高潮，持续性时间短。另外，OSAHS可能还会引起患者性器官缺氧和雄性激素生成障碍，长期下去，会出现性欲减退。

5、发育缓慢

如果孩子出现OSAHS病症，家长可一定要小心了，因为一般患有OSAHS的病儿，生长激素的释放会有不同程度减少，导致病儿生长发育缓慢。

时刻给我们的身体带来健康威胁的OSAHS，想必很多宝宝们有点瑟瑟发抖，那么，哪些人群是较容易患上这种睡着睡着就会呼吸暂停的鼾症呢？

首先，随着年龄的增长，50~70岁的中老年人患OSAHS的机率将越来越高，据调查，这个年龄段在医院就诊的打鼾患者也是最为常见。出现这种情况，可能是因为年龄的增加，人体的各种器官功能也会随之减退，咽部肌张力弱化，导致呼吸不畅，出现OSAHS症状。

其次，在性别上，男性比女性的患病率显著要高。据研究结果显示，男性OSAHS的发病率是约是女性的2~3倍，在各大医院就诊的患者中，男女的比率也是9：1。目前研究认为这种情况与性激素有关，雌激素对女性有潜在的保护作用。所以，男同胞们要更加小心啊。

另外，如果男性还是个肥胖者，那OSAHS的命中率将会更高。因为肥胖是OSAHS一个独立的危险因素，60%以上的OSAHS患者都是体型肥胖。这也是由于肥胖者岩壁脂肪增多，会导致咽腔体积缩小和上气道内负压增加，颈部脂肪对咽部的直接压迫和体型肥胖导致肺功能残气量减少，从而可能引发OSAHS。

最后，要是家里有OSAHS的患者，那家庭的其他成员会因为遗传的原因，也是有可能后面出现OSAHS的症状，建议早点预防。

说道预防，那我们平时该怎样来预防这可怕的鼾症？要是不幸中了这种病症，又该采取何种手段进行治疗？

庄医生表示，通常患者确诊为OSAHS后，除了需要听从医生的指导，进行药物或手术治疗外，下面这些一般性治疗的措施，也需要患者私下严格执行，面对没有患病的人群，也可以拿来进行预防，减少该患病机率。

第一点：需进行适当的体育锻炼，不仅可以控制体重，也可以提高身体肌肉的强度。

第二点：戒烟戒酒，因为烟会对我们的咽部造成伤害，引起慢性咽炎，而酒喝多了则会使肌肉松弛。

第三点：在睡觉时需要侧卧位，并适当抬高床头，这样在夜间可以减少呼吸暂停发生。

第四点：停用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAHS的药物。

第五点：白天避免过度劳累，一定要注意休息。

好啦，讲了这么多，大家也清楚了OSAHS这种鼾症的危险了吧，如果身边有打鼾的，赶紧留意看看，他是不是这种情况，早发现，早治疗呀。

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