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长期戴耳机或致失聪 正确使用耳机方法学起来

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核心提示:世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

  据报道,近日福州一名大二女生因为戴耳机熬夜看视频,一夜醒来突然出现失聪,被诊断为突发性耳聋。随着手机、平板电脑等电子产品快速普及,在日常生活中上随处可见戴着耳机听歌、追剧的人,但是他们不知道耳机已悄然成为听力“杀手”。那么长期戴耳机有哪些危害?我们又该如何正确使用耳机?

  常戴耳机的危害

  1、损坏听力,长期佩戴耳机会对耳蜗造成持续冲击,令毛细胞因受到过度刺激而死亡。

  2、细菌入耳,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍。

  3、注意力分散,会造成头晕、心悸和注意力分散。

  怎样正确使用耳机

  1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。

  世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。

  2、注意使用耳机的环境。

  我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。

  3、不建议睡觉听耳机。

  我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。

  4、长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。

  入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。

常见症状:耳堵 眼睑震颤

并发症状:中耳炎 耳聋

相关检查:音叉检查 施瓦巴赫试验

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