问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

经常戴耳机 小心耳朵永久受伤

2017-08-28 00:08:2739健康网
栏目关注:
核心提示:地铁上、马路上、大街上,我们常会看见一些戴着耳机听音乐或看电视的年轻人,日常戴着耳机听歌、煲剧对部分人来说是种享受,但如果佩戴耳机的方式不科学,则可能会影响听力,给耳朵造成永久伤害。

  地铁上、马路上、大街上,我们常会看见一些戴着耳机听音乐或看电视的年轻人,日常戴着耳机听歌、煲剧对部分人来说是种享受,但如果佩戴耳机的方式不科学,则可能会影响听力,给耳朵造成永久伤害。

  有专家表示,如果每天总是塞着耳机打电话、听音乐、煲剧,听力会发生损伤,一些高频的声音可能会无法识别。对此,那些经常戴耳机的人,应该去医院下听力测试,并且还应采取有效措施,预防戴耳机给耳朵造成的伤害。那么,有什么方法可以减少戴耳机给耳朵造成的伤害呢?

耳朵永久受伤,耳聋

经常戴耳机 小心耳朵永久受伤

  如何减轻耳机对耳朵造成的伤害?

  1、选择头戴式耳机

  有些人戴耳机听音乐时喜欢将音量调得很高,使自己全身心都融入到歌曲声中。其实,我们的耳朵是很脆弱的,如果耳朵长期暴露在80分贝以上的环境中,听力会迅速下降,严重的还可能会出现噪音性耳聋。

  那么,怎么避免呢?医生建议大家戴耳机时尽量把声音调小一点,在耳机的选择上,最好选择头罩式的耳机,而尽量少戴耳塞式耳机。因为耳塞式的耳机是直接接触外耳道的,会对鼓膜造成刺激,损害听力;而头罩式耳机是对鼓膜造成的刺激较少,有助于保护耳朵。

  2、戴耳机时间不要超过1小时

  国际上,使用耳机的一个普遍原则是“60-60原则”,意思是说,在使用耳机时,音量最好不要超过60%,使用耳机的时间也不能超过60分钟。因此,每次我们听音乐的时候,应该每隔1个小时就要把耳机摘下来,休息15分钟,一天中戴耳机的时间不要超过3小时。

  另外,有部分人睡不着时会选择戴着耳机听歌,以帮助入睡,其实这是个非常不好的习惯,如果听歌时间较长,耳膜就容易处于一种超负荷状态,对听力有害。

  3、煲电话粥每分钟换一侧接听

  当与闺蜜、情人、父母打电话时,很多人会忘记了自己,不断地寻找话题来聊天,有时候还可能会聊得手机发烫,其实这种做法是很危险的。有专家表示,每次煲电话粥的时间最好不要超过1小时,每隔3分钟左右就该换另一边耳朵来接听。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
耳聋
  • 人参鹿茸丸

    滋肾生精,益气、补血。用于肾精不足,气血两亏,目暗耳聋,腰腿酸软。[详细]

    去看看 ¥119.33
  • 愈风宁心片

    解痉止痛,增强脑及冠脉血流量。用于高血压头晕,头痛,颈项疼痛,冠心病,心绞痛,神经性头痛,早期突发性耳聋。[详细]

    去看看 ¥8.5
  • 活力苏口服液

    益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。[详细]

    去看看 ¥57.1
擅长耳聋专家更多
  • 邢中杰副主任医师上海健桥医院耳鼻喉科

    擅长领域:尤其擅长鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、急慢性鼻窦炎、急慢性咽喉炎、耳聋耳鸣、腺样体肥大、鼾症、鼓膜穿孔等耳鼻喉疾病的诊断与治疗,在鼻内窥镜、喉显微外科中耳炎、耳聋、耳鸣等手术诊疗也有很高的造诣。

  • 胡继云主任医师上海市第十人民医院

    擅长领域:耳鼻咽喉科疑难杂症、慢性咽炎、鼻炎诊治,全喉切除术后食管音语言重建。

  • 乔晓明主治医师上海健桥医院耳鼻喉科

    擅长领域:熟练掌握耳鼻咽喉各类常见病及疑难病症的诊治,在耳鼻咽喉头颈外科的鼻、头颈等常规手术领域有较深的造诣,特别是内镜鼻窦外科,前颅底和侧颅底病变等手术治疗,对促进学科交叉,推动颅底外科的发展做出重要贡献。在华西医院乃至四川省内首次开展的手术包括:fischer术式切除颈静脉球体瘤及颈静脉孔沟通性肿瘤,迷路进路听神经瘤切除,耳前颞上窝进路中颅底沟通性肿瘤切除,鼻内镜鼻咽纤维血管瘤切除,上颌骨掀翻术,鼻外进路和鼻内镜结合复杂颅底脑脊液修补术等,获得良好疗效,得到科领导和同行肯定。此外在耳鼻咽喉头颈外科的鼻,头颈等常规手术领域也有较深的造诣,特别是内镜鼻窦炎,鼻颅底,翼腭窝颞下窝肿瘤,垂体瘤等相关手术方面。其它独立开展的手术包括上颌骨全切及部分切除,泪囊手术,歪鼻成形手术,下颌骨外旋手术,腮腺手术,全喉及部分喉切除术,甲状腺手术,颈清扫,乳突根治鼓室成形术,腭咽成形术等。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: