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问医生

生活中偷走听力的“小偷”竟然有这些 真令人意想不到

2017-03-0339健康网朱素颖 因卡
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核心提示:今天是第18个全国爱耳日,日常有哪些行为可能对耳朵有伤害,听听权威专家的护耳建议吧!

  本文受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授、高敏倩医生

  3月3日是全国第十八个爱耳日,今年的主题是“防治耳聋,精准服务”。中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科杨海弟副教授说,人类的听力极为脆弱,其与大脑很相似,耳内毛细胞和大脑神经元细胞均无法再生,因此耳聋离我们一点也不远。防治耳聋就要警惕生活中的“听力小偷”。

  小偷一:入耳式耳机

  杨海弟副教授指出,在地铁及公交车上,随处可见人们戴耳机听歌、看电影。“这就是最常见的“听力小偷”。耳机之所以成为听力小偷。原因如下:

  ①据不完全统计,地铁及公交车的背景噪声达70分贝,人们处于此等嘈杂环境下,会不自觉地提高耳机音量,通常而言,此时的耳机音量均对听力有一定的损害;

  ②不同类型的耳机对听力的损害程度亦不一样,耳机类型有耳罩式耳机、耳塞式耳机及入耳式耳机。在同等佩戴时间下,耳罩式耳机对听力的损害最小,但不便于随身携带,入耳式耳机对听力的损害最大,因其携带方便的优点,人们多选用入耳式耳机;

  ③人耳长时间接收高分贝音量,或会造成短时间但可逆的听力损失,或会造成永久性且不可逆的听力损失。

  国际上常采用“60—60原则”保护听力,但是杨海弟副教授提醒说,根据我国国情,按照现在人们的出行方式及其佩戴耳机习惯,戴耳机时以“60—60—60原则”为宜,即耳机音量分贝须少于60分贝,耳机音量须少于最大音量的60%,连续使用耳机时间须少于60分钟。同时,在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要佩戴耳机。

  由于嘈杂环境中的背景噪音分贝数十分高,KTV、酒吧等背景噪音更可达110分贝,完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。同理,在马路上开车打开车窗吹风,且播放音乐,对听力的损害也十分大,且难以察觉。因为在这种环境下,音乐的分贝数可达100分贝。另外,某些职业也需要长期接触噪声,易造成职业性耳聋。倘若人们住在高层,背景噪音也较大。在种种无法避免噪声的情况下,杨海弟副教授认为,尽量少往嘈杂环境,或在前往嘈杂环境时戴上防噪耳塞及防噪耳机;住在高层的人们也可常备防噪耳塞及防噪耳机;在开车过程中,尽量关上车窗再听音乐。

  小偷二:耳毒性药物

  耳毒性药物也会对听力造成一定的损害,这种损害是不可逆的,而且特别喜欢“针对”儿童及老人的听力。耳毒性药物以损害高频段听力为主,耳聋或发生在用药过程中,或发生于停药后。高敏倩医生列举了生活中常见的耳毒性药物:

  ①抗生素,如治疗结核病的链霉素、治疗细菌感染类疾病的庆大霉素、治疗肺炎的卡那霉素、治疗心内膜炎的万古霉素;

  ②利尿类药物,如治疗水肿或高血压的呋塞米;

  ③水杨酸类药物,如止痛用的阿司匹林;④抗肿瘤类药物;⑤抗疟剂等。高敏倩医生建议,生病时切勿乱吃药,须依据医嘱服药,如有必要,在服药过程中进行听力监测,随时监测听力的变化。

  小偷三:工作压力

  随着生活节奏的加快,人们的工作压力日渐增大,精神因素所致的突发性耳聋屡见不鲜。杨海弟副教授提醒说,突发性耳聋患者必须及时就医,平日加强锻炼,增强体质,注意劳逸结合,少熬夜,少喝酒,少吸烟,勿过度劳累,且预防病毒感染。

  小偷四:“三高”

  杨海弟副教授说,不良饮食习惯容易导致高血糖、高血压、高血脂,而“三高”也会发出“耳聋之箭”。有文献报道,糖尿病患者的耳聋发生率高于正常人。这是“三高”会损害耳朵内的细胞及神经,且耳聋的发病过程缓慢,不易察觉。对于“三高”患者,生活中需注意以下事项:①积极治疗,控制“三高”病情;②发生耳聋,应立即就医; ③定期前往医院检查血糖、血压及血脂,且控制在正常范围内。④健康饮食,少吃油腻食品、酒精饮品,多吃清淡类食物;⑤健康作息,做到少熬夜,多运动。

  小偷五:不良生活习惯

  杨海弟副教授说,不良生活习惯也会无声无息地“偷走”你的听力。很多人醒鼻涕时,喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会使鼻涕,冲浪般“冲进”中耳,使中耳内的器官“溺水”,导致听力损害。

  养育婴儿时,让婴儿平躺着吸吮乳汁或牛奶,乳汁或牛奶也会“流进”中耳,使得“溺水”的中耳器官无法正常工作,导致听力损害。

  一些不正确的掏耳朵姿势,如用牙签、针、发卡等尖锐物品掏耳朵,造成鼓膜穿孔,无法正常地将声音传给中耳;未消毒过的挖耳勺或其他不干净的物品掏耳朵,造成外耳道发炎。耳朵入水时处理不当、罹患腮腺炎等病毒感染的疾病时忽略不理、虫子或其他异物进入耳朵时处理不当等皆会使听力受损。

  杨海弟副教授说,听力一旦受损,请患者立即就医,以免错失最佳治疗时间。

 

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