耳鸣头晕 原因及治疗

　　耳鸣头晕是我们日常生活中常有的一个小疾病，就是因为常见，我们更要重视它的存在，随着现代人的生活工作压力不断加大，人运动的机会很少，每天在忙碌着工作，时间一久体质就会变差，各种疾病就会找上门，耳鸣头晕就是其中一种。耳鸣是听觉功能紊乱的现象，是一种听觉障碍；头晕又称眩晕，是一种主观的感觉异常。想具体了解耳鸣头晕的就往下看哦。

　　耳鸣头晕原因

　　1.中耳及内耳疾。有些耳部疾病或感冒病毒入侵内耳而引起的耳鸣头晕，如中耳炎、美尼氏症等；严重者还会出现呕吐。2.心律异常。心脏疾病导致脑部供氧异常而引起的耳鸣头晕。3.慢性疾。糖尿病、贫血、气管病、肾病等若控制不好，也会出现耳鸣头晕。4.药物影响。一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能出现此症状。

　　耳鸣头晕治疗

　　一、注意头颈部的保暖。颈部周围含有的血管和神经丰富，且对周围的一切比较敏感，血管会因着凉而收缩，导致脑部供血不足，由于血管和神经的紧张，会导致肌肉得不到舒展，睡眠质量变差，当人醒来后就会出现耳鸣头晕的症状，因此，我们要十分注意头颈部的保暖。

　　二、饮食调理。耳鸣头晕者可以通过饮食来调理，饮食以清淡和易消化为主。冬瓜、萝卜、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿功效，起辅助治疗作用；注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蟹等；不宜过多地饮水；忌食烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。

　　三、自我疗法小技巧。1.搓掌法；先搓掌心50次，趁热紧按双侧耳门。如此重复5次，连续做几天就开始见效。2.屏气法；静坐，保持心情平和，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，出现轰轰有声即可，此动作重复3次。

　　四、适当参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

　　五、耳鸣头晕时应卧床休息，避免起立跌倒受伤，加重病情；尽量减少头部的转动。

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