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超过35岁就听不到这种声音?

2015-08-18健康时报
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核心提示:衰老是成人生理性听力下降的主要因素。一般老年性听力减退的进程,一开始是高频听力下降,即高频听力不敏感,对频率较高的手机铃声、电话、门铃的听力感觉下降。其后是中低频下降。

  没想到,一段音频竟成了检验年龄的“最残酷”的工具!日前,一篇名为《据说超过35岁的人,就再也听不到这个声音了》的文章红遍朋友圈,大家纷纷转发,测试自己能不能听到。神奇的是,60后,70后,甚至部分80后果然凑近耳朵也听不到。而“残酷”的是,对于90后和00后而言,这却是无比清晰的一段噪音!真有这么神奇的声音?专家解释,这段音频其实是刺耳的高频电流声,对耳朵大有伤害!而随着年龄的增长,人们听力首先减弱的正是高频听力。

  听不到的实为高频声音

  为何很多人随着年龄的增长,听不到那高频的声音?高频低频,是指声音的高低,我们用声波的物理特性“频率”,即每秒振动次数来决定,其单位是赫兹。

  人耳正常的听力频率在20-20000赫兹内,分为低频、中频和高频三档。

  好几年前,英国的商家请有关方面发明了一种“青少年超音驱逐器”,这种装置能发出频率高达14400赫兹的电流声,这声音成年人听不到,但年轻人却能听到,因其声音非常的刺耳,所以他们再也不到商店门口喧哗嬉闹了。这个“超音驱逐器”的原理,是不同年龄的人,其听觉范围不尽相同。如:小孩子能听到30000~40000赫兹的声波,而50岁以上的人却只能听到13000赫兹的声波。

  江苏省人民医院耳鼻咽喉科研究员,中华医学会耳鼻咽喉-头颈外科分会-听力学组副组长李晓璐表示,这次朋友圈里传的那个音频的声音,也是哧哧的刺耳的高频电流声,所以三十多岁以上的人群大都听不到了。

  听力减退从高频听力下降开始

  衰老是成人生理性听力下降的主要因素。一般老年性听力减退的进程,一开始是高频听力下降,即高频听力不敏感,对频率较高的手机铃声、电话、门铃的听力感觉下降。其后是中低频下降。

  李晓璐解释说,就像您的头发会花白,您的视力会下降一样,随着年龄的增长,您的听觉器官也会自然衰老,耳蜗基底膜增厚、变硬,导致听觉毛细胞变弱、受损、变得迟钝。再者,由于年龄和生理的关系,这阶段容易出现高血压糖尿病高血脂等,容易造成耳部神经供血不足,微循环障碍,进而出现耳鸣听力减退等。

  35岁不是听力下降的分水岭

  35岁还真不是个严格的分水岭,记者在朋友圈里让朋友听那个音频,一位1983年出生的年轻朋友竟也说是静音!为何那些才35岁,甚至还没有到35岁的人,也听不到音频中的刺耳的高频声音?中华医学会全国耳科学组组长孙建军表示,听力的确会随着年龄老化而逐渐下降,但不良的生活习惯起到了“帮凶”作用。

  研究发现,长期暴露在分贝高或是时间长的噪音中,噪音刺激使耳蜗血管收缩,组织缺血坏死,内耳毛细胞损伤。一旦这些至关重要的毛细胞遭遇损伤,就会损伤你的听力,而且此损伤是不可逆转的。很多人常戴耳机听音乐,在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境中,更是将声音调得很大;还有人喜欢睡前戴着耳机听音乐,并在不知不觉中睡着了;喜欢将电视声音开得很大,就好像是把一个强声声源放置在耳内。这种不良的用耳习惯将会导致听力下降。

  另外,某些药物对耳朵的伤害更易被忽视,比如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。它们会损害内耳(包括耳蜗、前庭),造成耳聋和平衡失调。同时精神紧张、压力过大、睡眠不足也可导致内耳供血障碍,引发听力损伤。喜欢烟酒、烧烤等刺激性食物也是听力减退的重要原因,太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成损伤。

  要年老后最大限度保护听力,平时就要养成良好的用耳习惯,不要长时间佩戴耳机,勿将声音开得过大;服用耳毒性药物时,谨遵医嘱,千万不能自己乱买乱吃,尤其是本身就有耳病或肾功能不良者更需在意。另外,不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳,以免碰伤耳道,引起感染。一旦患中耳炎等耳病,应及时就诊。

  另外,高脂血症者、冠心病、高血压、糖尿病等慢性病也都会影响内耳的血液循环,影响听力。所以积极预防和控制全身性慢性疾病,也有助于防止老年性耳聋的发生。建议60岁以上老年人应定期到医院测试听力(每半年1次)。

  如何缓解听力下降

  人的生理性耳聋有个体差异,中老年人若坚持体育锻炼,如慢跑、散步、做操、打太极拳等,增强体质,改善全身的血液循环,进而改善内耳的血液循环,也会减缓听力下降的进程。

  对于中青年人呢?避免长期接触噪音、合理安排生活、避免熬夜、适当缓解工作压力、保持身心愉悦等,保护内耳毛细胞,是预防听力下降的好方法。还要积极预防和控制全身性慢性疾病。

  耳朵常保年轻的保健操

  北京同仁医院耳科首席专家龚树生介绍了一套耳朵的保健操,一共五个步骤,概括说来就是:摩耳廓、拉耳垂、拔双耳、拨天鼓、摩全耳。

  摩耳廓,用大拇指和食指沿着耳轮从上往下,轻轻推摩耳轮,直至发热,一般做20次左右。拉耳垂,用大拇指和食指轻轻地向下拉耳垂,做60下左右。拔双耳,把食指轻轻放入耳孔,旋转三次,突然拔出,不能堵得太严,深入太长,而且力度要轻。拨天鼓,用掌心捂住双耳耳孔,食指搭在中指上,轻拨头后部,每次做三下,做10次。最后是摩全耳,把手摩擦热,用掌心摩擦全耳,耳前耳后都要摩擦到,一共6次。

  相关阅读:戴耳机记住60-60原则

  对很多年轻人来说,保护耳朵的第一步就是摘掉耳塞、少用耳机。耳塞会把外耳道塞得死死的,对听力损伤大。如果一定要用,耳机也买质量好的,还要记住60-60原则,即在使用耳机时,音量建议一般不要超过最大音量的60%,也可根据自身情况,将音量调至更低,只要保证能听清楚即可。另外,连续使用耳机的时间不宜超过60分钟,每次听半小时为宜。

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