今天看到一个段子,“所谓的高冷,其实就是一个听力差+反应迟钝+视力不好的人”,对此感同身受,那些听力不好的女神或男神外表高冷,其实内心是很焦虑的,别急,我们可以从多方面入手保养耳朵。
现如今,随着手机、平板电脑等电子产品的普及,在地铁、公交站等公共场所,随处可见青少年、上班族耳朵里塞着耳机,眼睛目不转睛地盯着手机或平板电脑,要么听音乐,要么看视频或玩游戏,耳机很长时间不会被摘下来。殊不知,听力隐形杀手就这样损伤着他们的听力。
此外,良好的心态和规律的起居时间很重要,如果长时间被负面情绪影响,患上耳聋的几率会大大增加。尽量避免或减少噪声的干扰。不要经常处于过于嘈杂的环境,如迪厅、KTV包厢、机器轰鸣、车辆喧嚣、人声喧哗的公共场所等。饮食方面,尽量少用辛辣食物,烟、酒也要少碰,多吃一些清淡,富含维生素的食品。”马荣昌说,也有一些耳聋是由病毒引起的,因此,感冒后不可大意,防止病毒趁虚而入。
还可以经常给耳朵做做操,按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。大家可以每天早晚各按摩一次,每次5-10分钟。
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳鼓膜,影响听力。耳道耵聍(耳垢)多时最好请专科医生处理,如果耳道瘙痒不适,用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道即可。
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12月3日,今天是第20个“世界残疾人日”,残疾人问题再次受到各方关注。谈到残疾人大家首先会想起四肢残疾患者,但是居各类残疾之首的听力残障却常被人忽略的。目前,中国有残疾人8500万,其中有听力障碍残疾人2057万,占残疾人总数的24.2%%。39健康网特地邀请广东总队医院耳鼻咽喉中心的专家来介绍如何预防耳聋的发生以及其治疗方法。
擅长领域:熟练掌握耳鼻咽喉各类常见病及疑难病症的诊治,在耳鼻咽喉头颈外科的鼻、头颈等常规手术领域有较深的造诣,特别是内镜鼻窦外科,前颅底和侧颅底病变等手术治疗,对促进学科交叉,推动颅底外科的发展做出重要贡献。在华西医院乃至四川省内首次开展的手术包括:fischer术式切除颈静脉球体瘤及颈静脉孔沟通性肿瘤,迷路进路听神经瘤切除,耳前颞上窝进路中颅底沟通性肿瘤切除,鼻内镜鼻咽纤维血管瘤切除,上颌骨掀翻术,鼻外进路和鼻内镜结合复杂颅底脑脊液修补术等,获得良好疗效,得到科领导和同行肯定。此外在耳鼻咽喉头颈外科的鼻,头颈等常规手术领域也有较深的造诣,特别是内镜鼻窦炎,鼻颅底,翼腭窝颞下窝肿瘤,垂体瘤等相关手术方面。其它独立开展的手术包括上颌骨全切及部分切除,泪囊手术,歪鼻成形手术,下颌骨外旋手术,腮腺手术,全喉及部分喉切除术,甲状腺手术,颈清扫,乳突根治鼓室成形术,腭咽成形术等。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。