首页 > 耳鼻咽喉疾病 > 咽喉疾病 > 咽喉疾病治疗 > 正文
综合
问医生

滋阴凉血的食物

2015-01-2339健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:滋阴凉血的食物有哪些?凉血食物就是能使运行过速的血恢复正常运行,以避免血行过速而造成出血的寒凉食物。

  滋阴凉血的食物有哪些?凉血食物就是能使运行过速的血恢复正常运行,以避免血行过速而造成出血的寒凉食物。滋阴凉血的食物有很多,下面39健康网编辑为大家介绍一下。

  滋阴凉血的食物

  第一,寒凉食物。寒凉食物有助于清热、解毒,有助于凉血。寒凉食物分为蔬菜、肉类、干果等。寒凉的蔬菜有野韭菜、地肤苗、干苔、芝麻叶、猪牙菜、落葵、木耳菜、慈姑、木西洋菜、发菜(龙须菜)、竹笋、海藻、萝卜;寒凉的肉类有海粉、蚬、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、田螺、蛏子、马肉、蟹、蚯蚓、鸭肉;寒凉的干果有柿饼。

  第二,寒性水果。寒性水果指热量密度低但脂肪、糖份少的水果,比如甘蔗、无花果、甜瓜、香蕉、柿子、哈密瓜、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、西瓜、柚子、杨桃。

  第三,凉血药材。清热而凉血的药材有丹参、赤芍、丹参、犀角、生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍等。丹参能养血活血;赤芍能清热凉血、祛瘀止痛;犀角能凉血止血、安神定惊;生地黄能清热凉血、养阴生津;玄参能清热养阴、解毒散结;牡丹皮能清热凉血、活血散瘀;赤芍能清热凉血、祛瘀止痛;紫草能凉血活血透疹。

  凉血的方法

  人们除了食用凉血的食物来滋阴降噪外,还可以通过以下三种方式轻松凉血。

  第一,少晒太阳。

  血热者经常晒太阳,血流速度会更快,因此日常要尽量少晒太阳,在烈日下尽量撑伞,免得火上焦油。

  第二,少做剧烈运动。

  剧烈运动会使人体血液流动速度增快。血热者不适合做剧烈运动,应选择静态运动,比如瑜伽,慢跑等,调节体内血流速度。

  第三,多喝茶。

  菊花茶有利于凉血。血热者可以多喝,降低血流速度。

  如果大家还有什么关于“滋阴凉血的食物”的相关疑问,欢迎咨询39健康网的急性咽炎专栏的医生,医生将会用专业的知识耐心为您解答。

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

常见症状:咽痛 吞咽痛

并发症状:急性喉炎 肺炎

相关检查:体温测量 口腔内窥镜

推荐用药:双羊喉痹通颗粒

双羊喉痹通颗粒

1.苗医:旭嘎凯沓痂,洼嘎挡孟。...[详细]

¥25购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕! 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕!

肠癌的早期症状有什么表现?了解肠癌早期4个特点,及时发现…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈