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睡前热敷鼻子预防过敏性鼻炎

2014-12-11生命时报张冕
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核心提示:深夜、清晨时温度较低,过敏反应也比较剧烈。睡觉时鼻涕会倒流至喉咙,引发咳嗽,导致半夜咳不停。除了要找到过敏根源对症治疗外,平常外出时最好戴上口罩,隔绝冷空气,还可以在睡前热敷鼻子

  天气渐冷,人们经常被冻得鼻涕直流,不仅如此,这个季节过敏性鼻炎、气喘也极易复发。据台湾《联合报》报道,桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪表示,因季节交替引发过敏反应的患者增加了约2成,鼻子一旦受到冷空气刺激,就会不断分泌鼻涕。同时,气候干燥时空气中尘螨、灰尘等过敏原也会增加,引发打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

  值得注意的是,深夜、清晨时温度较低,过敏反应也比较剧烈。睡觉时鼻涕会倒流至喉咙,引发咳嗽,导致半夜咳不停。郑爵仪建议,除了要找到过敏根源对症治疗外,平常外出时最好戴上口罩,隔绝冷空气,还可以在睡前热敷鼻子:先把毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠,然后将其放在鼻子上,等到毛巾稍冷后,用热水重新浸湿,反复热敷几次,可以扩张血管,改善局部血液循环,使鼻子变得通畅。热敷时应注意防止烫伤,尤其是老年人和患有糖尿病肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡应立即停止。如果有面部感染、软组织挫伤、皮肤湿疹等,应忌热敷。此外,当流鼻涕或鼻塞时,可以用清水或生理盐水清洗鼻子。

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