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白萝卜水加入茶水 缓解喉头肿痛

2014-09-17生命时报
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核心提示:白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

  夏秋之交,是喉痛易发时节,如果症状不重,不要急着吃药,不妨试试食疗。以下是日本“NAVER”生活百科门户网介绍的几种食材,对喉痛有一定防治效果。

  白萝卜。白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

  生梨。梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。

  大葱。日本民间有“感冒了就用大葱贴喉”的说法,现代科学也证明大葱所含的挥发油成分有抑制炎症的效果。具体做法是取一根大葱烤熟后,纵向切开切断,拿葱段纵剖面直接贴在喉头,用毛巾卷好,静待片刻。直接吃的话,建议烤熟了吃葱白部位,或切片放入汤里,止痛效果好。

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