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预防耳鸣耳聋不妨做做中医保健操

2014-03-05青年时报
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核心提示:昨天,记者在杭城几家医院的耳鼻喉科了解到,不少有心血管基础疾病的老年人会出现耳鸣、耳聋的症状,而年轻人过度疲劳,也会导致突发性耳聋。专家提醒,一旦发现耳朵有不适症状,要及时到医院耳鼻喉科进行检查,平时也可以做做预防耳聋的中医保健操。

  昨天,记者在杭城几家医院的耳鼻喉科了解到,不少有心血管基础疾病的老年人会出现耳鸣耳聋的症状,而年轻人过度疲劳,也会导致突发性耳聋。专家提醒,一旦发现耳朵有不适症状,要及时到医院耳鼻喉科进行检查,平时也可以做做预防耳聋的中医保健操。

  心血管疾病也会引起耳聋

  54岁的李阿姨家住杭州城西,这两三个月来,她的耳朵里总会有个声音在嗡嗡作响。家里人与她聊天,也往往得大声说上很多遍才能听清。开始几天李阿姨没有注意,觉得这可能只是偶然的耳鸣,过段时间就会好。可是出乎她的意料,耳鸣的情况越来越严重,偶尔还有头昏头痛的感觉,尤其在夜深人静的时候响得更厉害,根本无法入眠。李阿姨感到很恐惧,害怕自己的耳朵会失聪。

  昨天,李阿姨在子女的陪同下,来到杭州市一医院耳鼻咽喉科做检查。经过医生检查后发现,李阿姨的双耳存在高频耳鸣的症状,右耳出现听力部分丧失的现象,再不就诊极可能失聪。

  市一医院耳鼻咽喉科主任医师贾月芝说,李阿姨出现耳鸣、耳聋现象,并非耳朵本身存在功能障碍,很有可能是因为心脑血管疾病造成的,建议她去做个CT检查。

  经检查发现,李阿姨的确患有心脑血管疾病,出现耳鸣、耳聋也是由此引起。因为耳的听觉感受器位于内耳,内耳感受器的微细结构与大脑组织一样,不耐受缺血和缺氧,而且其缺氧的耐受性比心肌更为敏感。所以,一旦动脉硬化发生,内耳血液供应因动脉硬化、狭窄而缺血,继而发生耳鸣、耳聋、眩晕等症状。

  过度劳累致突发性耳鸣耳聋

  贾月芝医生说,导致听力下降的主要原因有长期接触噪音、不良饮食习惯、遗传因素等。而心脑血管疾病是老年人听力下降的一个重要病因,常常是动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血的表现之一。调查显示,老年耳聋患者中70%患有动脉粥样硬化。随着年龄的增长,尤其是50岁以后,人体各个脏腑器官开始衰老,耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经开始老化、萎缩,65~75岁的老年人中,耳聋发病率可高达60%左右。另外,老年人内分泌机能的紊乱,糖尿病高血压、动脉硬化等可以造成或加剧耳聋的发展。

  “除了疾病、噪音、不良生活习惯以及烟酒,可能会引起耳朵听力下降外,过度劳累也会导致听力下降或造成突发性耳鸣、耳聋,这以年轻患者居多。”

  近年来,在贾医生接诊的患者中,还有不少年轻患者由于体力透支、过度劳累而出现突然性耳鸣、耳聋。家住杭州的王女士才31岁,刚休完产假上班,白天要承受大量工作,晚上还得照顾啼哭的宝宝。一段时间下来身体吃不消,两天前耳朵突然听不见声音。经确诊,王女士正是由于长期作息不良以及过于劳累,导致突发性耳聋。

  发现听力减退就应到医院检查

  据了解,中国有听力语言障碍的残疾人2057万,其中7岁以下聋儿达80万,老年性耳聋949万。由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因每年约新生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着这一人群的生活、学习和社会交往。听力残疾严重影响人体身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害生活质量。

  “耳聋是听觉异常、听力下降的表现。耳鸣、耳聋两者常常同时出现。”贾医生说,如果耳鸣没有及时治疗,很有可能造成耳聋。误诊后即使经过药物治疗,也只能暂缓耳鸣的加剧,无法完全使患者恢复正常听力。一旦发现听力减退,应及时到医院检查,确定病变性质,尽早治疗,防止加重,造成失聪。

  ●服务

  预防耳聋

  做做中医保健操

  如何预防耳鸣、耳聋症状出现呢?省中山医院针灸科高宏主任医师说,针灸是治疗耳鸣、耳聋的重要方法。耳鸣患者要尽可能远离引起耳鸣的一切诱因,例如噪音、不良的生活习惯、不良嗜好等。同时良好的饮食习惯对耳鸣的缓解能起到一定的作用,因此远离一些饮食的禁忌和采用对症的食疗,能起到很好的缓解作用。

  贾月芝主任提醒,老年人要多吃清淡食物,以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生。多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力也能保持较好。相反以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。同时注意科学用药,对于一些耳毒性药物,例如卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物,要注意对症下药。即使应用时,也要用最小的有效剂量在最短的时间治疗,以免带来副作用。

  此外,高宏主任医师建议,平时可以在家中通过一些简单的方法,来预防和辅助治疗,例如按捏耳廓、穴位就能取得不错的防治效果。同时避免天气的变化引起感冒等疾病,导致患者耳鸣病发。

  预防耳聋的保健方法

  按捏耳廓:用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,反复按捏至双耳有发热感,一般一次1-2分钟;

  掩耳鸣鼓:两掌搓热,用两掌心分别掩住左右耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,共击50次;

  掌心震耳:两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用,共50次;

  过顶提耳:先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉50次;同法再换左手提拉右耳50次;

  按揉穴位:用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟;

  搓擦涌泉:手掌侧立,用侧掌面来回搓擦涌泉穴(足底部,卷足时足前部凹陷处),直到足底心发热。

  (以上动作每天早、晚分别做一次, 操作时根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力,每个动作做完后局部有发热感为佳。)

常见症状:头晕 胸痛

并发症状:高血压 心律失常

相关检查:大生化检查 血流变学检查

推荐用药:活血通脉片

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