春季咽喉炎高发 四款食疗可有效缓解

　　春季天气干燥，容易让人引火上身，从而导致患有咽喉炎的朋友们越来越多，要想预防和缓解咽喉炎，要做好自救措施，要知道咽喉炎长时间不治愈，对我们的健康会造成极大的影响，那么咽喉炎该如何治疗呢？从饮食下手效果尤佳，那么治疗咽喉炎吃什么好呢？不妨试试以下几款食疗。

　　一、凉拌苏叶菜

　　食材：紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许

　　做法：

　　1.紫苏叶清洗干净，备用;葱清洗干净，切段后备用;青椒清洗干净，切碎后备用;

　　2.准备好的三种食材搅拌在一起，然后放入适量的食用。

　　二、木蝴蝶茶

　　药材：木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克

　　做法：

　　1.木蝴蝶清洗干净，备用;薄荷清洗干净，备用;

　　2.将木蝴蝶以及薄荷与其他的药材一块放入砂锅中，然后放入适量的清水至文火上煮15分钟。之后去渣取汁并且放入适量的蜂蜜，继续加热至沸后倒出，等稍温后代茶饮即可。

　　木蝴蝶茶的主要功效以清热利咽以及养阴生津为主，因此在平时生活中有阴虚火旺等症状的患者可以适当多喝些木蝴蝶茶。

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