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问医生

20秒缓解鼻子不通气

2014-02-27中国妇女报
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  身体总会出现小问题,想要快速缓解,不妨听听美国《真简单》杂志的意见。

  1.嗓子痒痒,挠挠耳朵。“耳朵神经受刺激时,会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。”美国新泽西州耳鼻喉研究中心主任、医学博士斯科特说,“这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”

  2.鼻子不通,手指揉两眉中间。用舌头抵住上牙床,然后用手指挤压两眉中间处。美国密歇根州立大学整骨治疗医学院助教丽莎指出,这个动作可以缓解鼻子充血,20秒钟以后,你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。

  3.听不清楚,用左耳。右耳朵比左耳更能适应高语速,这是加州大学洛杉矶分校的研究人员作出的分析,如果你在嘈杂的地方想听清楚一首轻柔的歌曲,那就把左耳贴过去,左耳朵更能分辨音乐的声音。

  4.喝多了,用手去扶稳定的物体。酒精会让你难以保持平衡,用手扶一个稳定的物体,能给你的大脑传输稳定信号,你就会感觉平衡多了。因为手掌的神经对掌握平衡相当敏感,比用脚撑地的方法管用得多。

  5.心跳过快或过慢,吹吹手指。主管心跳节奏的迷走神经,通常被呼吸所控制,美国匹兹堡大学医务急救专家指出,这种方法可以使你的心跳回归正常。

  6.头疼,含块冰。嘴里含一块冰,用舌头抵住上牙床,越使劲,头痛好得越快。

  7.手臂发麻,摇摇头。如果你的手由于长时间保持一个姿势而发麻,那就左右摇头。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致,所以,放松脖子上的肌肉就能缓解症状。

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