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熬夜还要飙高音小心嗓子扯哑

2012-08-03 01:38:3339健康网
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核心提示:一般情况下,身体疲劳、困乏、受凉时不建议高强度用声,更不提倡飙高音解乏。像这位患者,加夜班本来生物钟就紊乱,身体免疫功能下降,再加上飚高音,声带更易磨损,产生水肿,出现声嘶。

  本来有一副高亢、清亮的嗓音,却在一个晚上变得又粗、又嘶哑,说话时在含着舌头,发音不清,唱歌更是“不堪入耳”,说到自己嗓子坏了,29岁来自河源的张帅(化名)倍感难过,他想要尽快治好嗓子问题,近段时间他有一场重要节目,倘若嗓子不好,问题就多了。

  张帅,在事业单位工作,被同事赞为“歌神”,惟妙惟肖的演绎,常为单位重要节目的压轴,也有不少兄弟单位邀请客串,天生的一副唱中音的好嗓子,认识他的人都知道。“可谁会想到他加班时飚高音,这不打紧,飚到嗓子哑这事就比较头疼了,这要是有什么后遗症,后悔都没有眼泪掉……”张帅的朋友在一旁絮叨叨的说道,并不时发出阵阵叹惜声。

    坐在检查椅上的张帅面色尴尬,不时发出“咳、咳”的清嗓声。一手握着他朋友的手腕,摇了摇头。

  “从检查情况看,声带充血水肿。如果只是飚音一、两次情况不会那么严重,是吧?”武警医院耳鼻咽喉研究所董玉礼教授问道,张帅轻轻的点了下头,伸出5个手指头。

  董玉礼教授轻笑着说道:“看来近段时间你得多用肢体语言表达了,需要禁声,让声带充分休息,使得声带充血、水肿的情况逐渐消退,同时,多喝温水、戒烟酒、辛辣刺激的食物,慢慢就可以恢复,幸好是发病之初及时就医,但凡声嘶后还不就医,仍然频繁用声或者还有飚高音的情况,问题就大了,声带磨损、长茧,形成小结,自行恢复的可能性就很困难。”

  一般情况下,身体疲劳、困乏、受凉时不建议高强度用声,更不提倡飙高音解乏。像这位患者,加夜班本来生物钟就紊乱,身体免疫功能下降,再加上飚高音,声带更易磨损,产生水肿,出现声嘶。

  现在,奥运赛事也在如火如荼的展开,不少的运动迷会熬夜看现场直播,然后再休息个把钟头,天亮了就去上班,刚开始一两天可能问题不大,待三五天后,就觉得困乏、全身酸软无力,继而出现喉咙干哑、咽喉分泌物增多、打喷嚏次数增多、易流清水涕等症状。这些也是生物钟紊乱、免疫功能下降导致的问题。

  “休息不充分或是熬夜后出现声音嘶哑的情况,可以通过多喝水、多吃富含维c的水果,饮用流质食物为主,尽可能不要过度用声,否则会加重声嘶,严重者可发展为持续性声音嘶哑。”董玉礼教授指出。

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(责任编辑:王慧明 通讯员:张晨曦)

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