取得200毫升左右温开水,加入少许食盐后漱口,然后再用清水漱净再含一口水。仰头,张大口,呼气,与此同时口腔一会儿张大,一会儿缩小,以活动脸颊及咽喉部肌肉群,使夹塞在皱褶深处的食物残渣易于被冲出,最后喝少许盐开水。
用此法可防治口鼻或临近器官发炎,上呼吸道感染,感冒等症。
(实习编辑:杜念念)
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